Articles
Yoga et psychologie de M. Flak
Satsang - SY n° 108
Qui a peur de qui ?
Edito - SY n° 108
Krishnamurti
Evènement - SY n° 108
L’obsession de la santé parfaite
Tradition - SY n° 107
S’auto guérir par la yoga thérapie
Thérapie - SY n° 107
Dépression et yogathérapie
Dossier "Yoga et Dépression - SY n° 106
Fenêtre sur l'art
Evènement - SY n° 106
Don Miguel Ruiz, la connaissance Toltèque
En vue - SY n° 104
Hormone et yoga, l'alternative naturelle
Thérapie - SY n° 104
Le Sama’a des derviches
Dossier 'La danse' - SY n° 103
Médecine quantique la révolution
Thérapie - SY n° 103
Yoga scolaire en EPS
Dossier "Yoga à l'école" - SY n° 102
Disparition de Swami Satyananda Saraswati
Evènement - SY n° 102
La fonction Social du Yoga par M. Flak
Carte blanche à - SY n° 102
Prana et haute densité nutritionnelle
Dossier - SY n° 101
Où la parole du Maître rejoint la poésie avec Fabrice Midal
SY En vue - SY n° 100
L’anatomie à travers le mouvement avec Blandine Calais-Germain
SY dossier Anatomie - SY n° 99
YOGA ET RELAXATION
Satsang - SY n° 99
Diane Long, Vanda Scaravelli et Krishnamurti
Tradition - SY n° 99
Paris Yoga vient de sortir
L'évènement du mois - SY n° 98
Baptiste Marceau
Entretien - SY n° 98
Bernard BOUHERET Sei Shiatsu
entrevue - SY n° 96
Nous pouvons nous dépolluer. Interview de G.E. Seralini
Dossier : "De l'herboristerie à l'écomédecine" - SY n° 94
YOGA ET ÉCOLOGIE
Carte Blanche à Swami paratma - SY n° 94
Karma Yoga, l'instant présent-François Roux
Tradition - SY n° 91
Baptiste MARCEAU, la transmission
Entrevue - SY n° 91
Yoga et cancer du sein
de la rubrique Actualités - SY n° 94
| Extrait SY n° 101 Décembre 2009 rubrique Dossier Par Lionel Coudron Prana et haute densité nutritionnelle L’alimentation retentit sur notre humeur, notre forme, notre santé et se répercute à tous les niveaux de notre vie. A ce titre, elle n’est pas seulement de la diététique, de la nutrition, mais un ensemble plus complet ayant une dimension santé morale et physique indéniable. Si les conseils donnés en matière alimentaire varient selon les textes, les siècles, les auteurs, tous mettent l’accent sur le rôle de l’alimentation dans la pratique du yoga.
Autrefois, les yogis étaient souvent végétariens, ou « crudivoriens », ou encore adeptes de la macrobiotique. Mais l’essentiel est encore ailleurs. Ce qui compte avant tout, c’est le prana contenu dans un aliment. Le prana qui est dans tout l’univers, comme dans notre corps, correspond à la sensation de vie. Certains aliments peuvent être vides de prana même s’ils sont beaux d’aspect, tout comme d’autres peuvent être peu alléchants mais emplis de prana. Ce prana correspond à l’aspect gustatif, aux goûts, aux parfums générateurs d’émotions et de sensations. Vide de prana, un aliment peut nous nourrir mais il ne contribue pas à notre fonctionnement optimal. De par sa teneur en micronutriments, un autre peut être très riche en prana. Exemple : dans un pain blanc, on parle de « calories vides », dans un pain complet ou semi complet, on parle d’aliment à haute densité nutritionnelle, facteur de santé. Lionel Coudron Institut de yoga thérapie Le petit déjeuner santé d’André Van Lysebeth Faire fermenter de la farine fraîche de froment complet moulu la veille ; ajouter 3 à 5 cuillères à soupe d’eau pour 30 à 40 g. de farine/personne et 15 g de fruits secs coupés menu (figues, dattes, raisins, pruneaux) et 100 g de pommes ou autre fruit de saison, ainsi qu’une cuillère à café de jus de citron ; saupoudrer d’amandes, noix ou noisettes pilées ; ajouter miel ou pâte d’amandes. (In « J’apprends le yoga », André Van Lysebeth, Flammarion 1968). |
||
