Articles
Le Yoga à l'école, c'est officiel
interview - SY n° 143
L’ascèse, provocation ou solution ?
Tradition - SY n° 129
Joao De Deus : "Je ne guéris personne...."
Dossier - SY n° 129
Les Frankenstein du yoga
Carte blanche à - SY n° 128
Tradition et modernité
Carte blanche à - SY n° 129
L'affaire du New York Times
SY 126 - Evénement - SY n° 126
Christian pisano. Postures et vacuité
SY n°126 interview - SY n° 126
Un hommage à Krishnamacharya
Tradition sy n°125 - SY n° 125
Maurice Daubard, l'Homme "Toumo"
SY 124 - SY n° 124
Shaheeda, une rebelle chez les pachtounes
SY124 - SY n° 124
Margarita Jaramillo, embauchée par l’univers
en vue - SY n° 121
CARTE BLANCHE A GIORGIO CAMMARATA Le seva
Carte blanche - SY n° 121
Kharikhola dans l’Everest
evenement - SY n° 121
Monsoto poursuivi pour biopiraterie
billet - SY n° 120
Le yoga, ses bases, son secret, et quelques idées fortes
dossier - SY n° 120
Bhoga Yoga, le Yoga de l’Accomplissement
tradition - SY n° 120
Deepak Chopra, le cantique du quantique
en vue - SY n° 119
Michka : l’expansion intérieure
dossier - SY n° 119
Festival de l’Inde en Poitou
evenement - SY n° 119
Le mouvement des vagues, du corps, et de l’esprit
lieu du yoga - SY n° 119
Yoga transformation et transmission
dossier - SY n° 118
Romeo et Juliette au Bengale
Evenement - SY n° 118
Frédéric Lenoir, le goût de transmettre
En vue - SY n° 117
Yoga tibétain
Tradition - SY n° 117
Un guru à Paris
Evenement - SY n° 117
Eva Ruchpaul, le goût de s’émerveiller
en vue - SY n° 116
pour le japon avec à babakar khane et amma
carte blanche - SY n° 116
La folie du yoga nidra
dossier - SY n° 116
La mort au salon
evenement - SY n° 116
Joseph Meli, pionnier de la graine germée
dossier - SY n° 115
Emotion -Eric Baret
tradition - SY n° 115
L’arrivée des yogas made in U.S.A.
evenement - SY n° 115
la présence du yoga dans notre société
satsang - SY n° 115
Maja Cardot, le yoga du faire
en vue - SY n° 110
médecines chinoises
dossier - SY n° 114
Les avatars du yoga en Amérique
évenement - SY n° 114
Le yoga des femmes
lieu du yoga - SY n° 114
Olivier Clerc, une hygiène du coeur
en vue - SY n° 113
François Brousse son yoga de libération
eveilleur - SY n° 113
La grande relaxation
tradition - SY n° 113
Yves Mangeart nous a quittés
evenement - SY n° 113
Chamanisme du 3ème millénaire
billet d'humeur - SY n° 112
le yoga de la non dualité
en vue - SY n° 112
Lalla poète mystique du Cachemire
carte blanche à - SY n° 112
Le yoga peut-il servir à la guérison ?
Satsang - SY n° 111
Mal de dos, rage de dents...
Thérapie - SY n° 111
La saison du scorpion
Carte blanche à - SY n° 111
Ressources de la méditation selon J. Castermane
Carte blanche à - SY n° 109
vibrations planétaires
Evènement - SY n° 109
I. Clerc publie "Petit X"
En vue - SY n° 109
l'antigymnastique
Dossier "education somatique" - SY n° 109
Yoga et psychologie de M. Flak
Satsang - SY n° 108
Qui a peur de qui ?
Edito - SY n° 108
Krishnamurti
Evènement - SY n° 108
L’obsession de la santé parfaite
Tradition - SY n° 107
S’auto guérir par la yoga thérapie
Thérapie - SY n° 107
Dépression et yogathérapie
Dossier "Yoga et Dépression - SY n° 106
Fenêtre sur l'art
Evènement - SY n° 106
Don Miguel Ruiz, la connaissance Toltèque
En vue - SY n° 104
Hormone et yoga, l'alternative naturelle
Thérapie - SY n° 104
Le Sama’a des derviches
Dossier 'La danse' - SY n° 103
Médecine quantique la révolution
Thérapie - SY n° 103
Yoga scolaire en EPS
Dossier "Yoga à l'école" - SY n° 102
Disparition de Swami Satyananda Saraswati
Evènement - SY n° 102
La fonction Social du Yoga par M. Flak
Carte blanche à - SY n° 102
Prana et haute densité nutritionnelle
Dossier - SY n° 101
Où la parole du Maître rejoint la poésie avec Fabrice Midal
SY En vue - SY n° 100
L’anatomie à travers le mouvement avec Blandine Calais-Germain
SY dossier Anatomie - SY n° 99
YOGA ET RELAXATION
Satsang - SY n° 99
Diane Long, Vanda Scaravelli et Krishnamurti
Tradition - SY n° 99
Paris Yoga vient de sortir
L'évènement du mois - SY n° 98
Baptiste Marceau
Entretien - SY n° 98
Bernard BOUHERET Sei Shiatsu
entrevue - SY n° 96
Nous pouvons nous dépolluer. Interview de G.E. Seralini
Dossier : "De l'herboristerie à l'écomédecine" - SY n° 94
YOGA ET ÉCOLOGIE
Carte Blanche à Swami paratma - SY n° 94
Karma Yoga, l'instant présent-François Roux
Tradition - SY n° 91
Baptiste MARCEAU, la transmission
Entrevue - SY n° 91
Yoga et cancer du sein
de la rubrique Actualités - SY n° 94
Rencontre avec Jacqueline Merville
En vue - SY n° 122
Carte blanche à Chögyal Namkhaï Norbu
Carte blanche à - SY n° 122
Extrait SY n° 116 Avril 2011 rubrique en vue Par isabelle clerc Eva Ruchpaul, le goût de s’émerveiller Née en 1928 à Béziers, Eva Ruchpaul est l’une des premières femmes yogi d'Europe. Elle a fondé l’Institut qui porte son nom et a publié des livres fondamentaux sur le yoga. ![]() Extrait de l\'en vue Santé Yoga n°116 Santé Yoga : Sur la vidéo qui présente une séance de yoga à l’Institut, on voit, pendant quelques minutes, un homme debout, mains en prière, demeurer immobile, avant de commencer, de façon lente et souple, la salutation au soleil. A quoi correspond cette phase d’immobilité ? Eva Ruchpaul : C’est personnel. Ce n’est pas techniquement enseigné. Une personne arrivant hyper comprimée par le stress de la rue peut avoir besoin d’entendre son propre silence. Ce moment du relâcher est aussi spontané que quand vous sentez une bonne odeur et dilatez vos narines. Parce que c’est sincère, c’est impressionnant. On a voulu dans cette vidéo donner l’ambiance d’une séance. Tout y est proposé, rien n’y est ordonné. Dans un cours de dix personnes, il y a trois niveaux et des familles d’exercices qui se suivent comme les wagons d’un train : l’un fera un demi pont, l’autre une chandelle, au même endroit de la leçon, selon son besoin du moment. Le montage change suivant les groupes, les gens, les situations. A la rentrée de janvier, par exemple, je fais attention à la plomberie. Santé Yoga : L’exercice en soi, celui du yoga par exemple, peut-il provoquer l’état d’intensité ? Eva Ruchpaul : Je fais la place à la chance en mettant un peu d’ordre dans mon ménage aussi poétiquement que possible. Place à une éventuelle intelligence. Faire du piano, de la peinture, du yoga, c’est faire la place à la chance. Le yoga, c’est l’habileté dans les actes. Nul n’est obligé de chercher celle de Yehudi Menhuin. On peut tourner sa béchamelle avec un sentiment de plénitude. On accorde trop de place à la chose rare au lieu de la ressentir rare. On a des moments de rareté qui ne sont pas justifiables par l’exercice. Il n’y a que sept notes pour écrire du Beethoven. A nous de jouer ! Santé Yoga : Comment pratiquer tout au long de sa vie ce que vous nommez « l’exercice de soi » dans votre livre « La demeure du silence » ? Ceci, même dans les périodes noires. Eva Ruchpaul : Dans les périodes noires, je vais m’accorder le droit de n’être pas à la hauteur. On attend gentiment, la page va se tourner. C’est déjà tout un art. Mais on aime mieux se plaindre. On dissipe l’énergie qui permettrait de faire la place à la chance. Quand on a la frite, tout tombe à point. Il est naturel que tout aille bien ou mal. Personne n’ose le dire. On a peur d’aller bien. Il est très rassurant d’aller un peu mal. On est comme tout le monde. Quand on sort d’une heure d’ « exercice de soi », notre convivialité avec nous mêmes est différente. On connaît tous cette euphorie. Quand vous voyez le sourire de votre bébé, vous avez mentalement cette démarche allègre de vos vingt ans. Santé Yoga : Une femme de 98 ans, alitée, me demandait récemment quels exercices simples pourraient lui redonner de l’énergie. Que diriez-vous ? Eva Ruchpaul : La respiration du diaphragme. A condition de ne pas se raconter de salades, de ne pas la répéter trop souvent. Dix pulsions du diaphragme (sans impliquer les côtes) contribuent à une oxygénation cérébrale équivalente à dix minutes de marche en forêt. L’inspir gonfle, l’expir retourne tout seul. Il s’agit d’isoler la musculature responsable. C’est comme si on tirait sur un élastique. Quand on le lâche, il revient tout seul. Un simple petit mouvement du tiroir secret. Tout ce que l’on absorbe actuellement inhibe ce petit aller retour de la vie. (suite dans Santé Yoga n°116) Institut Eva Ruchpaul, 69 Rue de Rome 75008 Paris - 01 44 90 06 70. http://www.evaruchpaul.asso.fr eva.ruchpaul@wanadoo.fr |
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