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  Extrait SY n° 98 Septembre 2009 rubrique L'évènement du mois
Par L. Pinsard



Paris Yoga

Une rentrée parisienne très yogique Parmi les nombreux événements qui animent la capitale en septembre, voici ceux qui nous intéressent le plus : la reprise des cours de yoga (ouf !), l’exposition de sculptures inspirées du yoga à l’Orangerie du Sénat et la sortie du nouveau guide de Lionel Paillès, Yoga Paris.

Grand spécialiste du bien-être, l’auteur a publié Les meilleurs massages à Paris et Les Nouvelles gyms du bien-être avant de partir à la découverte de la « planète yoga » parisienne. Il avoue sans complexe qu’il ne connaissait rien au yoga au début de l’enquête et qu’il avait même quelques a priori. « Je me demandais si le yoga n’était pas soit une gym baba cool pour macro-bio et compagnie, soit une gym de grand-mères. Je pensais en tout cas, comme de nombreux hommes dans mon entourage, que la discipline ne s’adressait pas à nous. »  

Conseillé par une amie, Lionel Paillès rencontre Simon Pyrke, « le british yogi le plus sympathique de la capitale ». Ce dernier propose un enseignement ciblé pour les hommes qui séduit le journaliste. De studio en studio et de cours en cours, Lionel part alors à la rencontre de nombreux profs et s’essaye à tous les styles : Iyengar, Ashtanga, Yin Yoga, Anusara, Power Yoga, Kunadalini, sans oublier le yoga des yeux, le yoga du sommeil ou encore le Bikram. Parce qu’il a pratiqué longtemps le Pilates, il est séduit par l’approche Iyengar. « J’aime l’approche rigoureuse et un peu cérébrale de cet enseignement. La posture est souvent explicitée sous un angle biomécanique. » Pourtant peu convaincu par l’ashtanga au départ, c’est à l’Espace Yoga Bastille que Lionel fera sa rentrée yogique. « Cécile Barra y transmet un yoga "fait maison" très progressif et inspiré, qui insiste sur le placement du corps et la respiration. Elle propose des ateliers pranayama le week-end, préalable indispensable à la pratique selon elle. »   

Bien que le guide s’adresse plutôt  à des personnes qui voudraient commencer à pratiquer et qui ne savent pas trop où aller, l’auteur a également référencé les écoles de formation à l’enseignement. Il propose aussi quelques adresses de stages et retraites pour pratiquer le yoga à la campagne.  Agréable à consulter, le guide est agrémenté de textes explicatifs sur les fondements du yoga, les bases de la pratique et quelques ouvrages de référence.

 

Sculptures de Niki Stylianou, Orangerie du Sénat, Jardin du Luxembourg, Paris. Du 16 au 29 septembre.

Paris Yoga, de Lionel Paillès, éd. Parigramme, 6 €