PROFESSEUR Cécile SEENIVASAGAM
STYLE DE YOGA Nidra TYPE DE COURS Collectifs NIVEAU REQUIS Tout public
>> DESCRIPTIF Pratique ancestrale originaire de l’Inde, le Nidrā Yoga est une démarche où le rêve et le sommeil sont au cœur de la recherche spirituelle. Nidrā – quelques traductions du sanskrit : « sommeil », « bourgeonnement », « traverser l’obscurité » Un yoga « sans posture » – Il se pratique en position allongée ou en assise. L’élève est guidé dans une relaxation profonde du corps anatomique, physiologique, nerveux et osseux ainsi que dans des exercices de concentration. Le Nidrā Yoga favorise la diminution des tensions responsables d’insomnie, de troubles nerveux, de fatigue, d’irritabilité… Au fur et à mesure de la pratique, nous comprenons les schémas mentaux qui conditionnent nos vies quotidiennes et nous apprenons à nous en distancier. Cette pratique guidée permet également de prendre conscience des différents types de rêves et favorise la perception et le développement du corps d’énergie. Elle invite à la détente mentale et à l’émergence d’un état méditatif.
HORAIRES / PERIODICITE Tous les lundis hors vacances scolaires PRIX 10€ par séance en abonnement annuel
>> LIEU Salle des casernes, Rue des boisseliers, 30610 Sauve
>> RENSEIGNEMENT / RESERVATION KARUNA 0613744144 envoyer un mail au contact - https://nidra-yoga.org/