Accueil  Articles   Contact    Je suis inscrit
                 M’inscrire dans ay&a


<< page précédente

  COURS proposé par Lydie BOCQUEL - Haute Normandie

Hatha Yoga


PROFESSEUR Lydie BOCQUEL
STYLE DE YOGA Hatha TYPE DE COURS Collectifs NIVEAU REQUIS Aucun
>> DESCRIPTIF Le Hatha Yoga, nous invite à prendre conscience de notre corps, de notre respiration, de nos facultés de concentration, au travers du travail corporel (les asanas ou postures) , (les Sats Karma ou six actions de purification). Retrouver un corps souple et tonique, une colonne vertébrale solide, fortifier le système nerveux, développer une respiration profonde est indispensable à l'obtention d'un état durable d'équilibre et de paix intérieure. Les postures ou Asanas sont bien plus que de simples poses corporelles. Leur réalisation réclame disponibilité, assouplissement, concentration, précision, abandon et présence. La respiration profonde est également primordiale, retrouver un "Respir" calme, régulier, profond, sans forcer apporte détente, équilibre et calme intérieur. Enfin la relaxation, entendue comme une prise de conscience d'un état d'équilibre stable. Cours d'1h ou 1h30. La salle est ouverte 1/4 d'heure avant le début du cours pour pratiquer les échauffements et les assouplissements. (Voir rubrique Stage pour les Ateliers et les stages de découverte ou de perfectionnement)
HORAIRES / PERIODICITE de Septembre à Juin / lundi - 18h00 / mardi 9h30 - 18h45 cours avancé / mercredi 18h00 / jeudi 9h00 PRIX réservation et inscription 15€/an , cotisation au cours au choix (mois, trimestre, année, carte de 10 cours..)
>> LIEU Centre Paroissial, 27 place Henri Chandelier, Sanvic, 76620 Le Havre
>> RENSEIGNEMENT / RESERVATION Lydie BOCQUEL 0677905130 envoyer un mail au contact - yogazen76.fr