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  STAGE proposé par Valérie LOBSANG GATTINI
      23 juillet > 29 juillet 2018 - Rhône-Alpes

Retraite 7 j Yogas tibétains Lu Jong 1 et Tog Chod


INTERVENANT professeur de yoga tibétain Lu Jong, Kum Nye, Tog ,
AUTRE INTERVENANT Chod
DISCIPLINE Autre
NIVEAU REQUIS débutants
>> DESCRIPTIF 46 heures d'enseignement et d'accompagnement tel que suit : Lu Jong, yoga thérapeutique tibétain : nous explorons les composantes de la pleine conscience et du calme intérieur à travers les mouvements du Lu Jong : ----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments. Tog Chöd, l'épée de sagesse : nous cheminons à travers la forme du Tog Chöd 1, pratique préliminaire. Le but est que vous repartiez en maitrise de la forme. La forme est la base, et c'est à partir d'elle que vous pourrez ensuite apprendre à entrer dans les aspects méditatifs de cette méditation en action. Nous sommes dans la pratique de pleine conscience du Tog Chöd Externe. Massage du Feu, respiration du Feu, rétentions et Tsa Lung, 9 respirations. Théorie autour : - de la circulation énergétique, le corps subtil, les canaux, les centres énergétiques, - le lien entre les yogas tibétain et la médecine tibétaine, - le lien entre le corps, l'énergie, les saisons, - les moyens d'actions de la méditation en mouvement (Lu Jong) et de la méditation en action (Tog Chöd), - le jeu de l'esprit (illusion, ignorance, attachements, peurs, aversions, colère) et comment le Tog Chöd nous amène vers la clarté d'esprit. Inclus dans le prix : ... 1 pratique en altitude à 2000 m, les autres se feront en milieu naturel vers 1000 m d'altitude, ... 1 entrée au SPA des thermes de Saint-Gervais les Bains Manuel remis en fin de stage
PRIX 590 RÉSERVATION via le système de réservation en ligne du site internet INFORMATION VOYAGE 15 km de Chamonix et Megève HÉBERGEMENT, PENSION Formule hebergement à 750 euros
>> LIEU Professeure certifiée de Lu Jo, 2690 route des amerands, 2690 route des amerands, 74170 SAINT GERVAIS LES BAINS
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION Valérie LOBSANG GATTINI 0761445606 envoyer un mail au contact - www.energetique-tibetaine.com