INTERVENANT LEFEVRE Michèle
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Yoga Intégral
NIVEAU REQUIS ouvert à tous ceux qui pratiquent le yoga régulièrement, depuis 2 ans ou + - Professeurs de yoga: le stage a valeur de post-formation. - Autres participants: suivent ce stage en "auditeurs libres
>> DESCRIPTIF Ce stage de post-formation vous permet : - De faire l'expérience d'une véritable retraite autour du yoga et de la méditation - De mesurer l'importance des 5 sens dans la vie de tous les jours... mais aussi dans la pratique du yoga. - De comprendre en quoi les sens sont à la fois des facteurs de dispersion et d'intériorisation. - De réviser le fonctionnement des 5 sens sur un plan un peu plus scientifique. - D'explorer en quoi la pratique du Yoga, des Asana, du Pranayama, de la concentration et de la méditation peut être grandement améliorée en développant notre qualité d'attention vers les 5 sens ainsi que la proprioception et l'intéroception. - D'approfondir la notion de "Prathyahara" (retrait des sens), à la lumière des textes traditionnels et des yogis d'aujourd'hui. - D'approfondir la pratique du yoga à la lumière de Prathyahara: exploration consciente et approfondie des Asana (préparations, progression, variations), des Hasta Mudra (geste des mains), du Pranayama, de la relaxation et du Yoga Nidra. - D'expérimenter le silence (Mouna) tous les matins jusqu'au premier repas de la journée à 12h15 - De se reconnecter à la Nature, grâce à la marche afghane (marche silencieuse) et à des pratiques de yoga en extérieur Programme d’étude: Nombre total d’heures 22h30, dont : - Pratique du yoga intégral, au total 15h15 - Conférences: étude: les 5 sens, Prathyahara et la pratique du yoga 4h15 - Marches silencieuse, au total 3h
HORAIRES 7H00 - 21H30 PRIX 200€ (frais pédagogiques) RÉSERVATION http://www.yogamrita-inscriptions.fr INFORMATION VOYAGE Itinéraire expliqué sur le site internet HÉBERGEMENT, PENSION Chrysalide, Nestadio, 56680 PLOUHINEC
>> LIEU CHRYSALIDE, Nestadio, Presqu'île de Fandouillec, 56680 PLOUHINEC
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION Michèle LEFEVRE 06 82 46 81 47 envoyer un mail au contact - http://www.yogamrita-inscriptions.fr/2020-07-yoga-sadhana-les-sens-12j-frais-pedagogiques-xml-243-1000.html