INTERVENANT Jacques Vigne
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Méditation
NIVEAU REQUIS tout public
>> DESCRIPTIF - Stage dans le Jura à Nans/ Ste Anne (25330 Doubs) au gîte Lison des Sources – Suite à la sortie du livre d’Alexia Michel, une belle rencontre de 6 jours est prévue sur le thème : ‘Comment je m’aime, comment je me nourris’ – (Yoga, Méditation, Art Thérapy et troubles du comportement alimentaire), inspiré de son livre ‘La Méthode Yoga & Peanut Butter’ (Etre en paix avec son corps et son alimentation grâce au Yoga- Editions Larousse) dont Jacques Vigne a écrit la postface. Questionner son rapport à la nourriture: Nourriture du corps mais aussi nos nourritures affectives sensorielles et spirituelles.  Comment ces différentes instances s'harmonisent-elles avec notre corps, nos relations et notre histoire?  Quels désordres, difficultés ou blocages rencontrons-nous?  Comment pacifier et faire évoluer notre perception de nous-mêmes, notre rapport à l’alimentation? Cinq jours pour un passage des croyances limitantes à l’acceptation de soi. Stage à la carte: Aucune activité n’est imposée, je peux choisir de participer, observer ou me reposer Contenu Méditations guidées  Harmoniser corps, sensorialité et conscience,  Calmer le mental,  Apaiser les peurs,  Faire circuler l'énergie. Pratiques de yoga adaptées  Postures douces - connexion à soi avec bienveillance,  Ancrage et lâcher prise,  Initiation théorique, échanges et adaptation de la pratique sur les sujets rapport à l'alimentation et acceptation de soi. Ateliers d’Art Thérapie  Puissance du mandala  Émergences lignes formes couleurs  Self love  Bains sonores gong et bols tibétains Repas végétariens parfois en mode buffet libre ou silence/ en conscience Soirée festive prévoyez une tenue dans laquelle vous sentez en beauté, à votre avantage Faites un PAS-SAGE! Et écrivez-le, entendez-le comme vous voulez: Être sage/être pas sage Un pas de sagesse Un chemin d’un point à un autre…
HORAIRES 16h PRIX Prix stage : 380€ - Hébergement : 250€ (sur la base de chambres à deux lits) Suppléments éventuels : -Trajet Gare TGV Mouchard : 16€/pers. -Draps et serviettes si vous n’apportez pas les vôtres : 14€ -Chambre individuelle forfait pour toute la durée du st
>> LIEU Lison des Sources, 19 Grande Rue, 25330 Nans/Ste Anne
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION Rolando 06 13 29 75 15 envoyer un mail au contact - https://lisondessources.com/event/comment-je-m-aime-comment-je-me-nourris- 2023-10-06-2023-10-11-82/register
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