INTERVENANT Clarisse CROS
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Iyengar
NIVEAU REQUIS Tout niveau
>> DESCRIPTIF "La posture inspire l'individu: Lorsque vous vous tenez droit, tout se transforme en vous". Prenez le temps de vous poser, une semaine d’immersion entre Nature et Yoga. Au menu : L’entrée : Au matin, réveil en douceur, apprentissage des différentes familles de postures, prises de conscience du corps, le temps de se mettre en route pour la journée Le Plat du jour : Une randonnée avec pique nique est proposée chaque jour afin de découvrir et d’observer le milieu montagnard, la belle nature du Diois, Vercors… se réjouir des paysages, sentiers fleuris et lumineux.. Marcher pour le plaisir. Le dessert : Au retour de la randonnée, postures de détente, étirements, relaxation, comment se dénouer, se relâcher après la marche… se retrouver, demeurer tranquille en Soi. Le tout arrosé d’une ambiance conviviale, car partager rend heureux. Un entraînement régulier est demandé pour pouvoir apprécier pleinement ces grandes étendues. (Dénivelé de 500 à 600 mètres) . Clarisse Cros est professeure certifiée de yoga Iyengar, et accompagnatrice en montagne. Ce stage propose un mariage heureux entre les randonnées en moyenne montagne et la pratique du yoga dans un lieu privilégié.
HORAIRES 8h - 19h PRIX 770€ Hébergement compris RÉSERVATION Courriel: clarisse.cros@sfr.fr Téléphone : 06 83 89 59 26 HÉBERGEMENT, PENSION 400€ Hébergement pension complète
>> LIEU Eco-gîte la Sauvagine, 34 rue du Jocou, Hameau de Grimone, 26410 Glandage
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION GITE LA SAUVAGINE 0475211006 envoyer un mail au contact - https://www.gite-lasauvagine.fr/stage-retraite-yoga-randonnee-vercors-drome.html