INTERVENANT Guillemette DURDAN
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Hatha
NIVEAU REQUIS tout niveau
>> DESCRIPTIF Un week-end de ressourcement au cœur de la Drôme pour reconnecter toutes les dimensions de votre être. Et si le bonheur n'était pas une destination, mais un chemin intérieur ? Nous le cherchons souvent dans nos réussites, nos relations ou nos possessions. Pourtant, même lorsque nous les obtenons, une frustration ou un sentiment de vide persistent souvent. Partons-nous à la recherche du bonheur au bon endroit ? Le yoga et les sagesses de l'Inde nous invitent à une réponse simple et profonde : la source du bonheur véritable ne se trouve pas à l'extérieur, mais en nous-mêmes. La pratique du yoga traditionnel nous guide vers ce lieu de paix et de silence qui seul peut nous permettre de nous relier à cette lumière, cette essence en chacun de nous. Les sagesses indiennes nous permettent de nous relier au grand Tout, et de nous réapproprier notre spiritualité. Cette dimension est essentielle dans notre vie pour ressentir la plénitude. Elles nous guident vers cette reconnexion intérieure profonde entre corps, esprit, âme d’une part, et âme individuelle et âme universelle d’autre part. Je vous propose un stage autour de pratiques de yoga profondes, tant pour le corps que pour le mental, dans un écrin de nature préservée, au cœur des montagnes du Vercors. Je partagerai certains enseignements de la philosophie indienne transmises par Sribhashyam, afin de vous faire approcher la richesse de ce yoga en provenance d’une grande lignée. Ici, loin de l'agitation, venez vous reconnecter à l'essentiel. Lors de ce week-end, vous serez guidé à travers : • Une pratique de yoga complète et nourrissante selon l'enseignement traditionnel de Yogakshemam. En alternant postures statiques et séquences plus dynamiques, toutes basées sur une respiration profonde, nous travaillerons à : o Assouplir, renforcer et tonifier votre corps. o Cultiver l'équilibre physique et mental. o Développer une force intérieure tout en respectant les limites de notre corps. • Une reconnexion au plus profond de vous-même grâce à des pratiques de concentration (Dharana) et de méditation (Dhyana) afin de : o Apaiser et clarifier votre mental. o Stabiliser vos émotions et réguler le stress. o Accéder à une sérénité profonde, fondement d'un bonheur durable. Ce stage est une invitation à une pause régénérante. Dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, venez découvrir les richesses que vous portez en vous et cultiver le bonheur qui ne dépend que de vous. Laissez les montagnes du Vercors être le cadre de votre transformation intérieure.
HORAIRES 8h / 19h PRIX 383€ RÉSERVATION Pour plus d’informations, n’hésitez pas à poser vos questions directement à Guillemette par tel ou par Tél: 06 01 73 05 12 courriel: guillemettedurdan@gmail.com site internet: https://www.guillemettedurdan.fr/ HÉBERGEMENT, PENSION pension complète en chambre partagée
>> LIEU Eco-gîte la Sauvagine, 34 rue du Jocou, Grimone, 26410 Glandage
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION GITE LA SAUVAGINE 0475211006 envoyer un mail au contact - https://www.gite-lasauvagine.fr/stage-rando-yoga-2021.html