INTERVENANT Sylvie MIZAEL
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Hatha
NIVEAU REQUIS aucun
>> DESCRIPTIF Nos émotions sont notre moteur. Elles régissent notre vie et font de nous ce que nous sommes. Elles peuvent nous déborder ou nous pouvons en tirer le meilleur. La conscience de nos émotions nous permet d’apprivoiser ce que nous sommes et d’atteindre la paix intérieure. Le Yoga permet de reconnecter notre corps à notre esprit, à nous-mêmes et par là aux autres et au monde. En utilisant la puissance de la pratique du Yoga nous pouvons entrer dans la conscience de nos émotions, c’est l’objectif de ces ateliers. Ce cycle est composé de 4 journées . Il est possible de participer au cycle complet, ou par journée même s’il y aura une progression au cours des journées. J1 : Distraction, concentration - Culpabilité, amour, compassion J2 : Colère, humilité, - Paix, respect J3 : Peur, courage, - Confiance en soi J4 : Tristesse, joie - Eveil et connaissance (*) le détail par atelier sera fourni à l’inscription Chaque demi-journée comprendra : • La pratique d’asanas (postures) • Des exercices de respiration : Pranayama • Une relaxation en Yoga Nidra • Un temps d’échange, de théorie et/ou de méditation Les pratiques Le HATHA YOGA (postures, respiration) peut être pratiqué quelle que soit la condition physique. La discipline demande avant tout d’être à l’écoute des sensations qui émergent lors de l’exécution des exercices. Être raide peut donc être un avantage ! Les exercices proposés sont adaptables en fonction des participants. Le YOGA NIDRA est une pratique de relaxation profonde d’une très grande puissance. C’est un outil de transformation accessible absolument à tous et toutes. En pratiquant 2 fois dans la journée, on s’ancre dans la pratique et les bénéfices sont multipliés. Dates Dimanche : 15 Novembre , 12 Décembre 2020, 7 février , 4 Avril 2021 Possibilité de venir au cycle complet ou par journée voire demi-journée INSCRIPTION PREALABLE OBLIGATOIRE
HORAIRES matin : 9h à 12h30 / après midi 14h à17h30 PRIX voir le centre de yoga Sruthi RÉSERVATION obligatoire
>> LIEU centre de yoga Sruthi CAEN, 14 rue Brazza de Savorgnan, 14000 CAEN
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION BOUILLON 06 86 88 69 78 envoyer un mail au contact - https://centredeyogasruthi.com/
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