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  STAGE proposé par GITE LA SAUVAGINE
      29 avril > 5 mai 2018 - Rhône-Alpes

Yoga et Randonnée en Moyenne Montagne (Vercors sud


INTERVENANT Anne Boyer
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Hatha
NIVEAU REQUIS tous niveaux acceptés
>> DESCRIPTIF Dans la quiétude du hameau de Grimone, par la pratique quotidienne du Hatha-Yoga, de la marche et de la relaxation, laissez vous aller à la sérénité, reconnectez vous à la simplicité de l’instant présent Durant le stage, nous prendrons conscience de l’énergie qui circule en nous et découvrirons ainsi tous les « véhicules » qui composent l’être humain ; aller du plus concret au plus subtil …. D’être conscient de cette énergie primordiale à sa source, la capter dans sa puissance et sa qualité, pour la faire circuler afin qu’elle se diffuse dans l’intégralité de notre Etre. Après avoir précisé le travail sur le corps de l’énergie, nous expérimenterons comment par la connaissance des mécanismes du mental, on peut grâce au souffle maîtriser ce « mental » l’équilibrer, l’harmoniser et le transcender. Nous terminerons en fin de journée par 1 séance de relaxation (respiration douce , calme et détente ), méditation + texte . Claire, notre guide, nous invitera à des randonnées entre Alpes , Vercors et Diois. Ces marches dont le niveau sera adapté à l’ensemble du groupe, s’harmonisera parfaitement avec le travail du yoga sur la régénération de l'énergie. Stage animé par Anne Boyer (professeure de Yoga diplômée de l’école de Hatha –Yoga à Aix en Pce ) et 
Claire Roiron (accompagnatrice en Montagne)
PRIX Pratique Yoga: 290 € Hébergement pension complète du dimanche soir au samedi midi: 352 € RÉSERVATION Contacter Anne par mail : ita.boyer@gmail.com Par téléphone : 06 03 97 87 13 Lien vers le site : www.ita-yoga.fr INFORMATION VOYAGE acces en train via la gare de Lus La Croix Haute
>> LIEU Gite La Sauvagine, Grimone, 26410 Glandage
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION Boyer 06 03 97 87 13 envoyer un mail au contact - www.ita-yoga.fr
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