INTERVENANT LANIER Khristophe
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Natha
NIVEAU REQUIS avoir des bases en yoga ou méditation
>> DESCRIPTIF Ce stage propose, à travers les pratiques traditionnelles du natha yoga, de stimuler la vitalité et de renforcer l’immunité en fonction des saisons. Comment adapter les pratiques classiques du yoga en tenant compte de notre état et du cycle saisonnier ? Le hatha yoga traditionnel yoga est basé sur un système d’analogie entre microcosme et macrocosme qui permet à l’individu d’agir en lui-même à travers les énergies du soleil, de la lune et autres astres, ainsi que celles des cinq éléments (terre, eau, feu, air, espace). Il est ainsi possible d’intégrer le dynamisme des plans céleste et terrestre dans sa propre pratique afin de trouver un équilibre favorable à la santé, la vitalité et la longévité. L’art du souffle ou pranayama est au cœur de cette démarche qui s’appuie également sur la méditation, le yoga nidra et les autres composants du yoga : asana (postures), kriya (purifications), mudra (gestes), bandha (contractions), dharana (concentrations), mantra (sons), yantra (figures géométriques), drishti (fixations oculaires), visualisations, etc.
PRIX 360 RÉSERVATION Par mail ou téléphone: horizons.yoga@gmail.com 04 78 28 98 63 INFORMATION VOYAGE Le tarif inclut l'enseignement, la nourriture et l'hébergement, mais n'inclut pas l'adhésion obligatoire de 15€ pour l'année 2024-2025. HÉBERGEMENT, PENSION Gite La hutte, Brenaz.
>> LIEU Gite La hutte, 150 rue de la croix rousse, 01260 Brenaz
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION ECOLE DE YOGA HORIZONS 04 78 28 98 63 envoyer un mail au contact - www.yoga-horizon.fr