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  STAGE proposé par Yvon LEBBIHI
      26 juillet > 31 juillet 2018 - Bourgogne

Le yoga est émerveillement


INTERVENANT yvon lebbihi
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Hatha
NIVEAU REQUIS tous niveaux
>> DESCRIPTIF « La pratique du yoga dans la conscience osseuse nous conduit au centre de notre structure dans le secret de notre architecture vivante : le squelette. A l’intérieur de notre corps, nos os sont vivants, ils respirent, ils se tordent et se détordent, ils sont donc moins rigides qu’ont ne les pense souvent. Ils ont une relative élasticité et celle-ci est entretenue par un juste rapport avec le muscle. Idéalement, le muscle est à l’écoute de l’os. Quelque soit le style, la pratique dans la conscience osseuse favorise le lâcher prise musculaire et nous indique la juste direction dans l’étirement, nous emmène à la source de la posture au centre de notre être » IMG_1644 Pratique et emploi du temps : « Le yoga est émerveillement » Corps physique – corps d’énergie Le matin : méditation – Approche des yogas sutra de Patanjali. Pranayama – Pratique posturale. L’après midi : Pratique et étude approfondie des postures inversées. (Sarvangasana, Halasana, Sirsasana) – Enchaînement doux à partir du travail sur les chaînes musculaires, conduisant à une conscientisation très profonde – L’écoute osseuse dans la pratique posturale – Exercices de résonnance – Utilisation de différents supports stages de yoga, retraites, été 2014 La retraite se déroule dans un ancien moulin à Lurcy le Bourg 58.700, il est situé sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle. Grande salle de pratique, Nourriture végétarienne, il est prévu un jour de mono diète – détox…Possibilité de camper sur le terrain bordé par la Nièvre. Magnifique région préservée. Belles promenades, grande forêt et baignade à proximité. Visite de Vézelay pendant la retraite pour ceux qui le souhaite. Limité à 10.
HORAIRES 7h30-12h00 17h00-19h30 PRIX 500€ tout compris RÉSERVATION 150€ INFORMATION VOYAGE Arrivée la vieille au soir HÉBERGEMENT, PENSION Enseignement-hébergement-pension complète
>> LIEU Moulin Amrita, Maison Blanche, 58700 Lurcy le Bourg
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION Yvon LEBBIHI 06 87 75 00 86 envoyer un mail au contact - www.yoga-amrita.com