INTERVENANT SKOWRONSKI Stéphane
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Hatha
NIVEAU REQUIS Tous niveaux
>> DESCRIPTIF Au sud du parc du Vercors, La Terriade est un lieu de ressourcement écologique, avec son potager, sa salle de pratique corporelle et son sauna. Au rez de chaussée, une grande pièce à vivre – salle à manger, lumineuse et conviviale. Sur deux niveaux, les chambres de deux ou trois personnes sont simples mais confortables. Elles sont chacune équipée d ‘une salle de bain / WC privative, avec baignoire ou douche. Les repas sont végétariens. Merci de prévenir en cas de régime alimentaire particulier. Cuisine créative et variée, à base de produits frais biologiques ou naturels, provenants du terroir local La salle de pratique en parquet de 100 m2 nous accueillera pous les pratiques de yoga et méditation. Le stage, ouvert à tous, est l’occasion d’explorer les trois dimensions de l’être humain : la plus matérielle, le corps, la plus subtile, l’esprit, et le souffle, axe intermédiaire qui joue un rôle majeur en yoga. Ces dimensions sont interdépendantes, et nous les explorerons dans une démarche d’intériorisation progressive, par des pratiques variées : postures et enchainements (asana et karana), travail spécifique sur la respiration (pranayama), méditation via différentes techniques de pleine présence (attention, vision profonde, ouverture du coeur), relaxation (yoga nidra, bols tibétains). Le yoga proposé est un hatha-yoga traditionnel indien issu de la lignée de T.K.V Desikachar, avec une pédagogie progressive et respectueuse de chacun(e). Les pratiques de méditation proposées puisent aussi dans les techniques issues de la tradition tibétaine. Elles visent à nous faire expérimenter notre nature profonde, au-delà de nos limites et conditionnements habituels. Pensez à amener une tenue souple et confortable pour le yoga (matériel fourni). Le samedi après-midi, diverses activités sont possibles : sieste, ballade en montagne, visite des villages des alentours (Lus La Croix Haute, Glandage, Chatillon en Diois) etc. Vous pouvez aussi profiter du sauna et/ou recevoir un massage réalisé par Stéphane, votre professeur de yoga qui est aussi praticien en massages bien-être.
HORAIRES du vendredi 16h00 au dimanche 14h00 PRIX 260€ RÉSERVATION http://www.bienetreetsens.com/stage-retraite-yoga-meditation-randonnee-plantes-2021/stage-yoga-meditation-juin-drome-2/ INFORMATION VOYAGE http://www.bienetreetsens.com/stage-retraite-yoga-meditation-randonnee-plantes-2021/stage-yoga-meditation-juin-drome-2/
>> LIEU La Terriade, Grimone, 26410 Glandage
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION Stéphane SKOWRONSKI 07 71 04 69 53 envoyer un mail au contact - www.bienetreetsens.com