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  STAGE proposé par LES GRANGES D'UCAFOL
      21 mars > 25 mars 2019 - Midi-Pyrénées

Immersion yoga Printemps, du 21 au 25 mars 2019


INTERVENANT Olivia Charpentier ,
AUTRE INTERVENANT Sofroyogy
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Ashtanga
NIVEAU REQUIS tous
>> DESCRIPTIF En écho avec la saison, laisser monter en soi l’énergie vitale, savourer les beautés de la nature qui s’éveille, sentir le renouveau, écouter ses élans intérieurs et se débarrasser des toxines accumulées pendant l’hiver. Une détox sur le plan alimentaire : Une cure de Sève de Bouleau fraîchement cueillie sera proposée aux participants ainsi que des tisanes détox préparées par Marie, spécialiste des plantes sauvages. Savoureux, légers et nutritifs, les repas seront végétariens (possibilité vegan et sans gluten),100% bio, préparés avec des produits frais du jardin et de saison. Vous découvrirez une alimentation créative, joyeuse, variée et saine. Une détox numérique :vous serez invités à laisser vos téléphones et ordinateurs éteints afin de vivre une expérience vraiment régénérante et d’être entièrement disponibles à vous même. AU PROGRAMME : Méditation, Pranayama, Salutations au soleil, yoga dynamique (Ashtanga/Vinyasa), Méditation marchée, pratique du noble Silence, Chant de mantras, Yoga Nidra, Relaxation au bol tibétain… dans un cadre de nature, à l’abri de toute pollution, idéal pour se ressourcer en profondeur En ressentant les bienfaits d’une pratique régulière, cette retraite vous aidera à intégrer le yoga dans votre vie de tous les jours.
HORAIRES jeudi 21 mars 17h au lundi 25, 12h PRIX de 350 à 200 € selon choix INFORMATION VOYAGE Possibilité d'atelier autour des plantes aromatiques et médicinales cultivées sur place. HÉBERGEMENT, PENSION 228 avec cure sève de bouleau et tisane détox.
>> LIEU Les Granges d'Ucafol, Ucafol, 12210 Laguiole
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION Olivia 06 60 75 66 05 envoyer un mail au contact -
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