STAGE proposé par ZENITUDE YOGA
6 juillet > 10 juillet 2020 - Bretagne
Stage YOGA en LIVE sur Instagram
INTERVENANT
Flavy Le metayer
DISCIPLINE Yoga
STYLE DE YOGA Hatha
NIVEAU REQUIS Aucun
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DESCRIPTIF Nos cours de yoga sont d’une intensité modérée et mettent l’accent sur la tenue des postures, ce qui crée une atmosphère méditative dans laquelle le mental peut se détendre et se ralentir. Les cours permettent de développer une bonne respiration, la souplesse, la force et la vitalité.
Un cours intermédiaire comprend une pratique des exercices de respiration (pranayama ), un exercice d’échauffement, la salutation au soleil (surya namaskar), 12 asanas (postures ) de base et une relaxation finale. L’attention est mise sur la maitrise de ces asanas fondamentales. Par la suite, sont ajoutées des variations qui permettent d’aller plus loin dans la pratique. Les asanas s’enchaînent selon un ordre bien précis qui permet de faire travailler chaque partie du corps. Cette approche systématique permet d’accroître la circulation du prana (énergie vitale) et de développer la concentration et le calme du mental.
HORAIRES 18h à 19h30 (sauf vendredi ) PRIX 45€ RÉSERVATION Paiement : https://www.paypal.me/zenitudeyoga
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LIEU
Chez soi, .,
22370 .
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RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION
ZENITUDE YOGA 0686175059 envoyer un mail au contact - www.zenitudeyoga.fr