25 juin > 29 juin 2018 - Rhône-Alpes
Yoga en Ardèche
du 25 au 29 Juin
INTERVENANT
AULESTIA Stephanie
DISCIPLINE Autre
NIVEAU REQUIS tous niveaux
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DESCRIPTIF 4 jours de Yoga au coeur de la forêt ardéchoise pour se connecter à sa nature profonde
9 cours de Yoga en plein air sous chapiteau
9 méditations ou marches méditatives en plein air avec vue sur les Monts d’Ardèche
Un livret individuel reprenant les pratiques abordées ensemble
La pension complète au Domaine du Taillé : www.domainedutaille.com
Du temps pour se reposer, se promener ou se baigner dans la piscine naturelle
Lundi 25 Juin
Arrivée au Domaine du Taillé dans l’après-midi
17h00 : Cercle de bienvenue & 1ère séance de Yoga
19h30 : Repas
21h00 : méditation
Du Mardi 26 au jeudi 28 Juin
07h00 : *Do-in, *Pranayama, *Méditation
8h00 : Petit-déjeuner
10h00 : *Yoga Vinyasa
12h30 : Déjeuner
Temps libre
16h00 : Goûter
17h00 : *Yin Yoga ou pratique thématique
19h30 : Diner
21h00 : méditation
Vendredi 29 Juin
07h00 : *Do-in, *Pranayama, *Méditation
8h00 : Petit-déjeuner
10h00 : *Yoga Vinyasa
12h30 : Déjeuner
Temps libre
15h00 : Dernière pratique de Yoga & cercle de fermeture
Départ…
– *Yoga Vinyasa : enchainements et variations autour de la Salutation au Soleil
– *Yin Yoga : pratique lente et introspective, étirements passifs et profonds
– *Pranayama : exercices respiratoires
– *Méditation : inspirée de la méditation bouddhiste zen
– *Do-in: ou « voie de l’énergie » est une ancienne pratique japonaise d’étirement des méridiens d’énergie. Cette pratique harmonise et stimule toutes les fonctions organiques.
– *Mouna ou « noble silence », est la qualité d’être silencieux et en paix. Nous observerons le silence (pas de bavardage entre stagiaires) du lever jusqu’au petit-déjeuner, afin de rester concentré sur notre pratique.
PRIX 320 € hors hébergement et pension RÉSERVATION me contacter
contact@zenenergy.net INFORMATION VOYAGE Se rendre au Domaine du Taillé : Coordonnées GPS : Latitude : 44.679604 / Longitude : 4.437858
En train : la gare de Valence est la plus proche. Plusieurs T.G.V. effectuent quotidiennement le trajet Paris-Valence en 2 heures.
En car : Les cars SNCF assurent la liaison Valence-Aubenas en 1h30. Arret col d'Auriolles.
En avion : Pour les personnes venant de pays étrangers. Aéroport Lyon St Exupéry.
En voiture : Sortie Loriol ou Montélimar-sud. Prendre direction Aubenas, 5km après le col de l'Escrinet, prendre la direction le Taillé sur votre droite. Loriol-Le Taillé > 47km / Montélimar - Le Taillé > 70km. HÉBERGEMENT, PENSION au Domaine du Taillé, la pension complète à partir de 232€
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LIEU
Domaine du Taillé, 1150 Chemin du Taillé,
07200 VESSEAUX
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RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION
Stephanie AULESTIA 0671712112 envoyer un mail au contact - www.zenenergy.net