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  STAGE proposé par GITE LA SAUVAGINE
      28 décembre > 3 janvier 2021 - Rhône-Alpes

Stage Hatha Yoga randonnée & ski nordique Rituel


INTERVENANT Anne-Cécile TRILLOT
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Hatha
NIVEAU REQUIS ouvert aux personnes ayant un minimum de pratique régulière et un niveau de marche en montagne.
>> DESCRIPTIF La Nouvelle Année est l’occasion de se recentrer pour entrer sereinement vers 2021. Anne Cécile vous guidera tout au long de la semaine pour cheminer vers vous-même. La soirée du Nouvel An sera l’occasion de célébrer et partager un rituel de passage, de l’ancien vers le nouveau. La pratique du hatha-yoga sera accessible à tous. Une bonne condition physique est recommandée pour les débutants. Yoga dynamique le matin, avec des focus alignement du corps et gainage. Yoga doux le soir, relaxation & lâcher prise. Le Yoga est un chemin de conscience. Vous ferez l'expérience sur une semaine des bienfaits de cette pratique holistique dans votre quotidien. Vers une plus grande présence à soi, aux autres et à la Nature. Deux randonnées guidées par Romain Wanegffelen vous porteront à explorer les environs de cette belle région. Selon la météo et le niveau du groupe, Romain vous proposera des itinéraires plus ou moins alpins, par exemple avec ascension du sommet du Jocou et sa vue panoramique sur les grandes Alpes, le Vercors, le Dévoluy... Pour le ski, à 25 minutes en voiture du gîte vous trouverez la station de Lus la Jarjatte, qui vous ouvre ses 6 pistes de ski alpin et ses 22 kilomètres de pistes damées et balisées pour le ski nordique (ou ski de fond). Cette station est idéale pour l'apprentissage et le ski décontracté au cœur du paysage majestueux d’un site classé. Le ski nordique est un sport dynamique avec une importante dépense d'énergie mais en douceur et sans souci de performance. Ce ski permet de profiter du paysage dans un environnement favorable et propice à la méditation et à la reconnexion. Calme, silence, neige… Le ski nordique est une activité accessible à tous qui permet aussi de se ressourcer et d’avancer à son rythme. Notre gîte a été aménagé dans deux anciennes fermes de montagne et en a conservé le charme des murs épais, des anciennes pièces voûtées et des toits pentus couverts de tuiles en écaille. Sandrine et Christophe mettent une attention toute particulière à l’écologie et l’environnement par l’utilisation de produits d’entretien labélisés Ecocert, par l’achat de matières premières biologiques en circuits courts (local et ou sans intermédiaire) et en vrac... avec le but de devenir un gîte zéro déchets. Des repas végétariens, à base de produits biologiques. Une semaine sans alcool (ou presque...) pour mettre le corps au repos. Les prix comprennent le stage de yoga, deux randonnées guidées et l'hébergement en pension complète avec brunch, collation et dîner selon le type de chambre choisi (toutes les chambres ont une salle de bain privative) :
HORAIRES 8H00 0 21H00 PRIX 890 RÉSERVATION info.vawanda@gmail.com HÉBERGEMENT, PENSION Gite La Sauvagine. www.gite-lasauvagine.fr
>> LIEU Gite la Sauvagine, 34 rue du Jocou, hameau de Grimone, 26410 Glandage
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION SABA 01 73 20 30 14 ou 06 77 2 envoyer un mail au contact - www.vawanda.com
AUTRE CONTACT http://www.gite-lasauvagine.fr