INTERVENANT LEFEVRE Michèle
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Yoga Intégral
NIVEAU REQUIS ouvert à tous ceux qui pratiquent le yoga régulièrement, depuis 2 ans ou + - Professeurs de yoga: le stage a valeur de post-formation. - Autres participants: suivent ce stage en
>> DESCRIPTIF Le stage vous permet : - De pratiquer le yoga intégral de façon approfondie (pratique posturale, Asana, Pranayama, Mudra du corps et des mains, chant de Bija; Bhajan ou Mantra, lecture inspirante ou enseignement en fin de cours). - De préparer les Asana en subtilité, de façon adaptée, à la lumière de la connaissance du corps, des articulations et des fascias. D'ancrer la pratique posturale, à partir d'adaptations de postures traditionnelles du yoga, en explorant des préparations et des variations de ces Asana, afin de les affiner, de mieux les intégrer. Avec corrections individuelles. - D'approfondir la thématique du stage sur les 5 Vayu ou 5 Prana (modalités de l'énergie vitale) que sont, Prana, Apana, Udana, Samana, Vyana, à la lumière du yoga. - D'expérimenter le silence (Mauna) tous les matins jusqu'au petit déjeuner à 8h30. - De se reconnecter à la Nature, grâce à la marche silencieuse... - De se reconnecter à sa Nature profonde. Nombre total d’heures: 31h45 - Pratique : 25h30, pratiques de yoga intégral: Pranayama, Asana, Mudra, Concentration, Méditation, chant de Mantra/Bija, Yoga Nidra - Conférences et ateliers : 2h15, "Prana et ses 5 modalités, les 5 Vayu". - Marche silencieuse : 4h
HORAIRES 6H30 - 21H45 PRIX 290€ (frais pédagogiques) RÉSERVATION Sur le site des inscriptions : http://www.yogamrita-inscriptions.fr INFORMATION VOYAGE Itinéraire expliqué sur le site internet HÉBERGEMENT, PENSION Hameau de l'Etoile, Saint-Martin-de-Londres (Hérault)
>> LIEU Domaine du Hameau de l'Etoile, Route de Frouzet, 34380 SAINT-MARTIN-DE-LONDRES
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION Michèle LEFEVRE 06 82 46 81 47 envoyer un mail au contact - http://www.yogamrita-inscriptions.fr/2020-08-yoga-sadhana-les-vayu-modalites-de-prana-35j-frais-pedagogiques-xml-243-1002.html