INTERVENANT Yves PLAQUET ,
AUTRE INTERVENANT LANCELOT Lydie
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Nidra
NIVEAU REQUIS débutant accepté
>> DESCRIPTIF Au programme Postures de yoga, yoga du son, méditation, yoga-nidra, pranayamas, marche silencieuse, relaxations diverses et... du temps libre... le tout en MODE VACANCES. A quoi ça sert ? Qui peut venir ? Aujourd’hui, on parle beaucoup de méditation et c’est une excellente chose. Il s’agit d’une méditation qui calme le mental, qui réduit l’agitation, les ruminations, les angoisses, le stress, qui aide à se concentrer, à retrouver le sommeil, à diminuer les douleurs, la liste est longue... Mais la méditation n’est pas que cela. C’est aussi et surtout un espace en nous-même, une partie de notre psychisme dans lequel il est délicieux d’aller. Un endroit dans lequel il n’y a plus rien à faire, juste être, profiter, se laisser respirer, se laisser vibrer. Un espace intemporel, profondément spirituel qui pourrait s’apparenter au Soi, l’Atman des yogis, le “retour à la Maison” diront certains grands maîtres. Cela ne peut-il pas paraître abstrait et lointain ? Oui et non. Abstrait oui, car tenter de comprendre un espace de non mental avec notre mental, c’est impossible. Lointain non, car ce Soi est en nous, à l’intérieur, au plus profond de nous... C’est comme une connexion à la Source, à la profondeur du Silence dans lequel les mots, les pensées, les concepts et les analyses n’ont plus lieu d’être. Enfin ça se tait à l’intérieur... Pour y accéder, bien sûr il nous faudra des pratiques, des “exercices”, un cheminement. Mais une fois à bon port, préparons-nous juste à vivre de délicieux moments sans notre mental qui commente l’expérience... Ce stage s’appelle S.M.S. : le Son, la Méditation le Soi. Car le Son va nous amener à la Méditation et la Méditation va nous amener au Soi.
HORAIRES arrivée la veille vers 19h00 PRIX 280€ pour l'enseignements RÉSERVATION yvesplaquet@wanadoo.fr INFORMATION VOYAGE tarif promotionnel de 560€ le séjour compris pratique et hébergement en pension complète CHEQUES VACANCES ACCEPTES HÉBERGEMENT, PENSION 280€ pour l'hébergement en pension complète
>> LIEU Centre VAL d'OR, 355 GRANDE RUE, 01260 RUFFIEU en VALROMEY
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION PLAQUET 06 85 84 46 81 envoyer un mail au contact - www.espacemeditationnormandie.fr
AUTRE CONTACT accueil_AT_stages-valdor.fr