INTERVENANT Jacques VIGNE
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Méditation
NIVEAU REQUIS --
>> DESCRIPTIF 28-29 Mars 2025 à Saubens - Le vendredi 28 mars de 19h30 à 21h30, présence exceptionnelle de Mr Jacques Vigne, médecin psychiatre qui viendra faire une conférence sur le thème : “La méditation comme antidote à la dispersion mentale, la dépression et à l'anxiété”. Entrée: 10 euros Inscription obligatoire. La méditation sous différentes formes se développe comme un mouvement puissant pour dépasser la tendance à la dispersion mentale qui crée de multiples problèmes psychologiques et sociétaux. Il y a environ 900 études scientifiques publiées à ce jour sur la méditation, mais comment tout cela peut- il nous aider en pratique ? Est-ce que dispersion mentale et anxiété ne sont pas profondément liées, dans la mesure où plus nous avons envie de choses, plus la peur de les perdre augmente. .. Jacques Vigne a une formation de psychiatre, pratique la méditation depuis un demi-siècle, dont trente ans en Inde. Il nous donnera des clés concrètes pour nous y retrouver, en se fondant à la fois sur la psychologie moderne et le dharma bouddhiste.Le samedi 29 mars de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h, Jacques Vigne nous expliquera comment la méditation peut soulager la douleur, la souffrance, les émotions et améliorer le sommeil... (Entre traditions et neurosciences). Jacques a mis en évidence dans son ouvrage de même titre une communauté profonde entre le travail de méditation contre les douleurs et contre les émotions perturbatrices. Une crispation chronique causée par ces dernières se transforme en douleurs. C’est une manière simple d’exprimer le lien entre ces deux phénomènes. De ce fait, le travail pour dépasser les deux est analogue, avec un rééquilibrage entre les zones tendues et les zones aveugles, sans sensations, et ce dans toutes les parties du corps. Nous travaillerons sur ce thème, et d’autres associés durant cette journée. A travers une alternance de méditations guidées et d’échanges permettant de préciser un certain nombre de points de neurosciences pour mieux expliquer l’efficacité des techniques de méditation. Une bonne place sera réservée aux visualisations et à leurs applications thérapeutiques. Ce stage est en rapport avec le livre de Jacques Vigne sur ce même thème qui sortira en mars aux éditions Le Relié « Sourire au-delà du souffrir. La méditation entre neurosciences et traditions pour dépasser les douleurs et les angoisses ». Entrée pour la journée : 15 euros. Inscription obligatoire - Tarif pour vendredi et samedi : 20 euros. Possibilité de manger sur place sur réservation en apportant son repas ou type auberge espagnole.
HORAIRES cf descriptif PRIX 10euros 15 et 20euros cf descriptif
>> LIEU Lieu, 17 Rue Principale., 31600 Saubens
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION Jacques VIGNE 04 93 44 63 82 envoyer un mail au contact -