INTERVENANT Lydie BOCQUEL ,
AUTRE INTERVENANT Béatrice BABY, Julia BABY
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Hatha
NIVEAU REQUIS aucun
>> DESCRIPTIF La pratique du yoga, le souffle et la voix nous amènent à prendre conscience du périnée dans son lien au corps physique, psychique et émotionnel. Le périnée est un ensemble de muscles essentiels et pourtant il reste une zone « sombre » du corps dans notre culture occidentale, alors qu’il est un des 3 diaphragmes fondamentaux, à la fois indépendant et relié aux deux autres. Zone essentielle d’équilibre et de transmission de l’énergie vitale et de la reproduction, ce périnée, qu’il soit féminin ou masculin, est tout à la fois ignoré et maltraité dans notre mode de vie moderne. Cette formation spécifique vous propose de découvrir comment détendre, mobiliser de manière juste, muscler, protéger le périnée et préserver l’énergie vitale. Objectifs du stage : - Prise de conscience du périnée - Comprendre ses liens avec la respiration, les autres muscles du corps - Connaître l’anatomie, la physiologie du périnée et sa place dans la circulation de l’énergie - Pratiquer les postures de yoga en y associant le travail périnéal - Découvrir les liens périnée-voix
HORAIRES 9h-17h PRIX 280 € RÉSERVATION etresoi76@gmail.com
>> LIEU ASPAZIE, 12-14 Cité Popincourt, 75011 PARIS
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION ASSOCIATION êTRE 0677905130 envoyer un mail au contact - www.etresoi76.fr