INTERVENANT Instructeurs confirmés
DISCIPLINE Autre
NIVEAU REQUIS Débutant
>> DESCRIPTIF L'occasion de faire trois jours de pause ce printemps. Le matin est consacré à la découverte ou pratique de la méditation et l'après-midi à des activités sportives animées par des associations locales. Vous pouvez choisir une ou plusieurs activités au cours de votre séjour. Ce printemps nous vous proposons : le Yoga, la randonnée et le Qi Gong (Présenté par ASSOTAO) Qu'est-ce que la méditation ? La méditation a de nombreux bienfaits. Les recherches scientifiques ont montré qu'elle peut accroître notre bonheur et notre bien-être. Elle peut aussi augmenter notre concentration et nous aider à surmonter le stress, la dépression et l'anxiété. À un niveau plus profond, la méditation est un processus pour apprendre à mieux connaître notre esprit. MGO Instructeur 2018 v2 Au cours de ce séjour, nous explorerons différentes méthodes qui nous permettront de faire une expérience authentique de la méditation et d'avoir tous les outils nécessaires pour en amener les bienfaits dans chaque aspect de notre vie. Cet événement sera présenté par Julien et Frédéric, deux instructeurs expérimentés de Rigpa.
HORAIRES De 9h à 18h PRIX 159€ RÉSERVATION Contactez les inscriptions par e-mail : registration@rigpa.org ou par tél. : +33 (0)4 67 88 46 09 - Les périodes favorables pour nous joindre sont : de 10h à 12h30 du lundi au vendredi. INFORMATION VOYAGE Lérab Ling se trouve à 1h en voiture de Montpellier et à 25 minutes en voiture de Lodève ou du Caylar. HÉBERGEMENT, PENSION Hébergement sur site
>> LIEU Lérab Ling, L'Engayresque, 34650 Roqueredonde
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION LERAB LING 0467884603 envoyer un mail au contact - lerabling.org