21 juin > 22 juin 2019 - Bretagne
Mindfulness YOGA MIND Rennes Certificat découverte
INTERVENANT
Dr Gilles Pentecote
DISCIPLINE Yoga
STYLE DE YOGA Méditation
NIVEAU REQUIS ouvert à tous
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DESCRIPTIF Une journée pour bien débuter la méditation de pleine conscience. Formation découverte en 1 jour, ouverte à tous. Une partie théorique et pratique qui permet de comprendre la logique et l’esprit de la méthode : une journée pour découvrir, assimiler et savoir reproduire les exercices efficaces abordés en formation. Le contenu est concret et accessible. Extrait des chapitres majeurs du programme du Dr G Pentecôte, dispensés par lui-même ou par son assistante :
Définition et pratique de la pleine conscience
Intérêts et avantages
Exercice focalisation / défocalisation
De l’ouverture corporelle à l’ouverture d’esprit
Les postures de méditation
Prendre conscience
Manger en conscience
L’expression des émotions positives
Exemple d’une pratique de « mindful-yoga »
Rester présent quand tout va mal
L’espace de respiration « faire face »
Intuition et créativité
HORAIRES 9h30 - 17H30 PRIX 190 RÉSERVATION contact@formation-yogadurire.fr INFORMATION VOYAGE proche bus HÉBERGEMENT, PENSION libre, possibilité sur place
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LIEU
centre de formation, la hublais,
35510 RENNES ---Cesson sévigné
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RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION
INSTITUT FRANçAIS DU YOGA DU RIRE & DU RIRE SANTé 0299002210 envoyer un mail au contact -