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  STAGE proposé par ZENITUDE YOGA
      13 juillet > 17 juillet 2020 - Bretagne

Stage YOGA en LIVE sur Instagram


INTERVENANT Flavy Le metayer
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Hatha
NIVEAU REQUIS Aucun
>> DESCRIPTIF Nos cours de yoga sont d’une intensité modérée et mettent l’accent sur la tenue des postures, ce qui crée une atmosphère méditative dans laquelle le mental peut se détendre et se ralentir. Les cours permettent de développer une bonne respiration, la souplesse, la force et la vitalité. Un cours intermédiaire comprend une pratique des exercices de respiration (pranayama ), un exercice d’échauffement, la salutation au soleil (surya namaskar), 12 asanas (postures ) de base et une relaxation finale. L’attention est mise sur la maitrise de ces asanas fondamentales. Par la suite, sont ajoutées des variations qui permettent d’aller plus loin dans la pratique. Les asanas s’enchaînent selon un ordre bien précis qui permet de faire travailler chaque partie du corps. Cette approche systématique permet d’accroître la circulation du prana (énergie vitale) et de développer la concentration et le calme du mental.
HORAIRES De 18h à 19h30 (sauf vendredi ) PRIX 45€ RÉSERVATION Paiement : https://www.paypal.me/zenitudeyoga pour valider définitivement votre inscription
>> LIEU Chez soi, ., 22370 .
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION ZENITUDE YOGA 0686175059 envoyer un mail au contact - www.zenitudeyoga.fr