INTERVENANT Marion LOTTERIE
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Hatha
NIVEAU REQUIS tout niveau
>> DESCRIPTIF Séjour Montagne « Zen Altitude » en Vercors Drôme, une parenthèse de douceur et de ressourcement. À l’approche du printemps, vous bénéficierez de la lumière grandissante des jours. C’est dans cette énergie de renouveau que vous profiterez d’un séjour alliant mouvement, apaisement et immersion en pleine nature. Yoga • Séances matinales de hatha yoga pour réveiller le corps en douceur. • Pratiques de yin yoga en fin de journée pour relâcher les tissus en profondeur Le tout ponctué d’étirements, d’instants de méditation et de relaxation pour apaiser corps et esprit. Randonnée • 5 randonnées en montagne, au cœur des paysages sauvages des Préalpes. • Au programme : initiation à la sylvothérapie, marche en conscience, moments de silence et observation en pleine nature, ateliers sensoriels. • Mais aussi découverte de la faune et de la flore locales, dans une ambiance simple et joyeuse • Un rythme qui permet de prendre le temps de contempler la beauté des panoramas environnants. • Jusqu’à 4h/5h de marche par jour (dénivelé max 600m) Marion est accompagnatrice en montagne, professeure de yoga, encadrante sport-santé et formée en sylvothérapie. Avec authenticité, elle crée des expériences singulières et accessibles, où le mouvement, la respiration et la connexion au vivant se complètent pour favoriser la déconnexion et le bien-être. Son approche bienveillante permet à chacun d’avancer à son rythme et d’ancrer un mieux-être durable, vers davantage d’harmonie. Hébergement, à l'éco-gîte la Sauvagine, un lieu chaleureux et idéalement situé, pour rayonner dans les montagnes du Vercors drômois. Hébergement en chambre partagée en pension complète. Cuisine végétarienne savoureuse à base de produits locaux biologiques, tout fait maison. La salle est équipée de tapis, de zaffus, de plaid, de briques ... ainsi vous pouvez venir en train jusqu'à la gare de Lus la Croix haute (13kms du gîte) les horaires dans le menu pratique de notre site internet.
HORAIRES 8h / 19h PRIX 765€ tout compris RÉSERVATION Inscription auprès du gîte La Sauvagine. courriel: gite-lasauvagine@orange.fr Pour plus d’informations, n’hésitez pas à poser vos questions directement à Marion par tel ou par Tél: 06 59 22 61 26 courriel: marionlotterie@hotmail.com site internet: https://piedvert.com/yoga-rando HÉBERGEMENT, PENSION pension complète en chambre partagée
>> LIEU Eco-gîte la Sauvagine, 34 rue du Jocou, Grimone, 26410 Glandage
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION GITE LA SAUVAGINE 0475211006 envoyer un mail au contact - https://www.gite-lasauvagine.fr/stage-rando-yoga-2021.html