PROFESSEUR Thibaud ADEMA
STYLE DE YOGA Respiration TYPE DE COURS Collectifs NIVEAU REQUIS tous niveaux
>> DESCRIPTIF L’essence de la pratique : une méthode puissante basée sur une technique de respiration rythmée suivie de phases d'apnée consciente. Inspirée par les travaux de Wim Hof, cette pratique vise à reprendre le contrôle sur le système nerveux autonome et à optimiser la physiologie interne. Déroulement et méthodologie : la séance consiste en des cycles de respirations profondes et dynamiques (hyperventilation contrôlée) suivis d'une rétention pulmonaire (poumons vides, puis pleins). Ce processus modifie temporairement la chimie du sang, favorisant une alcalinisation du corps et une réponse de stress contrôlée pour renforcer l'organisme. Bénéfices clés : Physiques : boost du système immunitaire, amélioration de la circulation et augmentation du niveau d'énergie. Mentaux/nerveux : réduction immédiate de l'anxiété, amélioration de la concentration et maîtrise de la réponse au stress. Fonctionnels : meilleure tolérance au froid, optimisation de la récupération physique et clarté mentale accrue. Public cible et accessibilité : accessible à ceux qui souhaitent explorer leur potentiel physiologique et renforcer leur résilience mentale. ATTENTION : déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes souffrant d'épilepsie ou de troubles cardiaques graves. Objectif final : un système immunitaire fortifié, un mental imperturbable et une vitalité décuplée.
HORAIRES / PERIODICITE 60 min
>> LIEU yogang biarritz, 84 avenue de verdun, 64200 Biarritz
>> RENSEIGNEMENT / RESERVATION Monnier 0630511196 envoyer un mail au contact - yogang.fr
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