PROFESSEUR Emma REMAZEILLES
STYLE DE YOGA Yin yoga TYPE DE COURS Collectifs NIVEAU REQUIS tous niveaux
>> DESCRIPTIF L’essence de la pratique : une pratique de yin yoga réalisée dans une salle chauffée à environ 30 degrés. Cette chaleur douce favorise une détente musculaire immédiate et permet d’approfondir les étirements tout en restant dans une approche passive et méditative. Déroulement et méthodologie : la séance se compose de postures tenues au sol pendant plusieurs minutes pour cibler les tissus conjonctifs. La chaleur accompagne le corps dans son relâchement sans effort intense, créant un environnement propice à l’introspection. Bénéfices clés : Physiques : assouplissement profond des tissus profonds et des fascias grâce à l’action combinée de la chaleur et de l’immobilité. Mentaux/nerveux : apaisement profond du mental et libération du stress accumulé. Fonctionnels : amélioration de la flexibilité et détoxication naturelle par la sudation légère. Public cible et accessibilité : accessible à tous les niveaux, particulièrement recommandé pour ceux qui recherchent une pratique lente mais efficace sur la souplesse. Objectif final : un corps intensément assoupli, un esprit calme et une profonde sensation de bien-être intérieur.
HORAIRES / PERIODICITE 60 min
>> LIEU yogang biarritz, 84 avenue de verdun, 64200 Biarritz
>> RENSEIGNEMENT / RESERVATION Monnier 0630511196 envoyer un mail au contact - yogang.fr
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