PROFESSEUR Laurie JAUREGUIBERRY
STYLE DE YOGA Yin yoga TYPE DE COURS Collectifs NIVEAU REQUIS tous niveaux
>> DESCRIPTIF L’essence de la pratique : une approche méditative et profonde du yoga qui mise sur le relâchement total. Contrairement aux pratiques dynamiques, le yin yoga cible les tissus conjonctifs, les articulations et les fascias pour favoriser une souplesse durable. Déroulement et méthodologie : la séance se compose de postures passives maintenues au sol pendant plusieurs minutes dans un état de calme absolu. Cette immobilité, combinée à une respiration lente, permet d'accéder à une détente profonde et de libérer les tensions stockées dans le corps. Bénéfices clés : Physiques : assouplissement profond des tissus et amélioration de la santé articulaire. Mentaux/nerveux : apaisement du système nerveux et réduction du stress par l'introspection. Fonctionnels : restauration de la mobilité naturelle et meilleure circulation de l'énergie vitale. Public cible et accessibilité : accessible à tous les niveaux, cette pratique est particulièrement recommandée pour compenser une activité physique intense ou un rythme de vie effréné. Objectif final : un corps relâché, un esprit serein et une profonde reconnexion à soi.
HORAIRES / PERIODICITE 60 min
>> LIEU yogang biarritz, 84 avenue de verdun, 64200 Biarritz
>> RENSEIGNEMENT / RESERVATION Monnier 0630511196 envoyer un mail au contact - yogang.fr
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