INTERVENANT Yulka HAVET
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Vinyasa
NIVEAU REQUIS tout niveau
>> DESCRIPTIF Rejoignez-nous au cœur de la Drôme et du Vercors et déjà sous le soleil de Provence pour un stage retraite de yoga en pleine nature propice à la relaxation et une régénération totale. Yulka, après avoir obtenu le diplôme de coach sportif, j’ai choisi Coinspire à Nice pour une première formation de Yoga. J’ai ensuite enchainé sur des enseignements du Pilates-Flow et de Pilates dit « petit matériels ». Puis par une autre formation de Yoga Vinyasa avec Valérie Gramatico que je connaissais de longue date et qui m’a initiée et transmis cette passion. Ce stage de yoga est tout niveau, ouvert aux débutants, chacun fera selon ses capacités. Il faut rester Zen et surtout se faire plaisir. . PROGRAMME Le matin de 7h à 8h30 Pranayama et yoga Vinyasa Le soir de 17h à 19h avec Yulka, le yoga restauratif ou Yoga Vinyasa avec une méditation ou les chants des mantras. Randonnée de 10h00 à 16h30 avec Christophe, découverte des paysages du Vercors, du Dévoluy. Un entraînement régulier est demandé pour pouvoir apprécier pleinement ces grandes étendues. (Dénivelé de 500 à 600 mètres) .
PRIX 895€ RÉSERVATION Auprès de Yulka: ananda.yulka@gmail.com Par téléphone : 07 88 58 91 85 Pour plus d’infos yulka.fr HÉBERGEMENT, PENSION pension complète en chambre partagée
>> LIEU Eco-gîte la Sauvagine, 34 rue du Jocou, Grimone, 26410 Glandage
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION GITE LA SAUVAGINE 0475211006 envoyer un mail au contact - https://www.gite-lasauvagine.fr/stage-rando-yoga-2021.html