INTERVENANT Fiona KERR ,
AUTRE INTERVENANT Philippe GALLIFET  
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Hatha
NIVEAU REQUIS Tout niveau
>> DESCRIPTIF Un weekend prolongé dans la Drome      L’association Yoga’S cool vous propose un séjour yoga et randonnée le week-end du premier mai à « La Sauvagine », un très bel éco-gîte dans la Drôme montagnarde   au sud du Parc Naturel Régional du Vercors .     Au programme du séjour yoga randonnée   Pratiques de yoga et chant de mantras, déconnexion et bien-être assuré Pratiques de yoga (tous niveaux) matin et soir en toute simplicité, pour se ressourcer dans ce cadre magnifique : • Le matin : une pratique pour échauffer et énergiser le corps avec pranayama (exercices respiratoires) • Le soir : une pratique plus relaxante qui se terminera par une relaxation guidée/chants de mantra   Randonnées guidées en journée pour vous ressourcer en pleine nature Les randonnées seront des sorties contemplatives également propices aux échanges et à la découverte de la région : sa faune, sa flore, son patrimoine… sans souci de performance sportive.  Des temps de pause sont régulièrement proposés durant la progression et, pourquoi pas, des chants de mantras en pleine air.   Christophe et Sandrine vous proposerons une cuisine végétarienne, gouteuse, fait maison, avec des produits biologiques et en circuit court.    Séjour animé par Fiona Kerr et Philippe Gallifet avec Amandine Capron, accompagnatrice montagne diplômée, pour encadrer les randonnées. Fiona et Philippe sont des enseignants de yoga certifiés et expérimentés. Ils enseignent un yoga traditionnel, associant des mouvements, des enchaînements simples et des postures en statique à la respiration.     Ouvert à tout adulte en bonne santé générale.
HORAIRES 8h - 19h PRIX 580€ tout compris RÉSERVATION Pour plus d’informations, n’hésitez pas à poser vos questions directement à Fiona, par tel ou par courriel. Téléphone Philippe: 06 10 12 00 48  Courriel:  hello@yogascool.fr Site internet:  www.yogascool.fr HÉBERGEMENT, PENSION Hebergement pension complète en chambre partagée
>> LIEU Ecogite la Sauvagine, 34 rue du Jocou, Grimone, 26410 Glandage
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION GITE LA SAUVAGINE 0475211006 envoyer un mail au contact - https://www.gite-lasauvagine.fr/stage-rando-yoga-2021.html