INTERVENANT Catherine Gaggioli et Marie-Anne
DISCIPLINE Autre
NIVEAU REQUIS Bon niveau en randonnée
>> DESCRIPTIF SEJOUR DANS LES GRANDS ESPACES DU VERCORS. Vaste plateau d’altitude, le Vercors offre au marcheur des étendues sauvages d’une rare harmonie, propices à la marche méditative et à la pratique du Qi Gong en pleine nature. Au pied du massif, côté sud, se trouve un petit village accroché à la montagne du Jocou, c’est là que nous établissons notre camp de base pour 6 jours. Dans cet environnement paisible, nous sommes à pied d’œuvre…randonnées entre vallons et plateaux, pratique du Qi Gong dans la belle salle du gîte ou dans les grands espaces du Sud-Vercors… Vous allez aimer: ● La pratique du Qi Gong dans les grands espaces des hauts plateaux. ● Des randonnées très diverses, dans le décor dolomitique du Sud-Vercors. ● La salle de méditation Qi Gong au gîte. ● Les parcours en crêtes, offrant de vastes panoramas sur les Alpes. ● L’alternance harmonieuse entre Qi Gong et randonnée. ● L'hébergement, simple et convivial. ● La cuisine délicieuse à base des produits locaux du Trièves et de la Drôme. CONDITION PHYSIQUE: Pour ce séjour, il est nécessaire d’être en bonne forme pour apprécier les randonnées en montagne de plusieurs heures. Au niveau physique, il est conseillé de pouvoir faire aisément 15km de marche en plaine en 3 heures maximum. Si ce n'est pas le cas, nous vous conseillons d'entreprendre un bon entraînement à raison de 2 à 3 fois par semaine : 3 à 4 heures de randonnée. Votre préparation physique facilitera votre séjour et vous permettra de l’apprécier d’autant plus. NIVEAU **à*** Dénivelé : +/- 450 à +/- 650m par jour. Temps de marche : 4h à 5h par jour en moyenne de marche effective. Randonnées sur sentiers de montagne, parfois caillouteux. Quelques courts passages hors sentiers sont possibles.
PRIX 790€ RÉSERVATION Renseignements et inscription: Auprès Altitude Montblanc - 62 Passage du Nant Devant - 74110 Montriond - Par mail: info@altitude-montblanc.com - Par téléphone : +33(0)4 50 79 09 16 HÉBERGEMENT, PENSION pension complète en chambre partagée
>> LIEU Eco-gite la Sauvagine, 34 rue du Jocou, Grimone, 26410 Glandage
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION GITE LA SAUVAGINE 0475211006 envoyer un mail au contact - https://gite-lasauvagine.fr/stages-sejours-week-end-vercors-drome-automne-septembre-octobre-novembre.html