INTERVENANT Clarisse CROS
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Iyengar
NIVEAU REQUIS tout niveau
>> DESCRIPTIF "La posture inspire l'individu: Lorsque vous vous tenez droit, tout se transforme en vous". Au matin, réveil en douceur, apprentissage des différentes familles de postures, prises de conscience du corps, le temps de se mettre en route pour la journée Une randonnée avec pique nique est proposée chaque jour afin de découvrir et d’observer le milieu montagnard, la belle nature du Diois, Vercors… se réjouir des paysages, sentiers fleuris et lumineux.. Marcher pour le plaisir. Au retour de la randonnée, postures de détente, étirements, relaxation, comment se dénouer, se relâcher après la marche… se retrouver, demeurer tranquille en Soi. Dans une ambiance conviviale, car partager rend heureux. Un entraînement régulier est demandé pour pouvoir apprécier pleinement ces grandes étendues. (Dénivelé de 500 à 600 mètres). Clarisse Cros est professeure certifiée de yoga Iyengar, et accompagnatrice en montagne. Ce stage propose un mariage heureux entre les randonnées en moyenne montagne et la pratique du yoga dans un lieu privilégié.
PRIX 795€ RÉSERVATION Auprès de Clarisse, par tel ou par courriel. clarisse.cros@sfr.fr Par tél06 83 89 59 26 HÉBERGEMENT, PENSION pension complète en chambre partagée
>> LIEU Eco-gîte la Sauvagine, 34 rue du Jocou, Grimone, 26410 Glandage
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION GITE LA SAUVAGINE 0475211006 envoyer un mail au contact - https://www.gite-lasauvagine.fr/stage-rando-yoga-2021.html