INTERVENANT Catherine DE BRUCKER ,
AUTRE INTERVENANT Christophe PELET
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Hatha
NIVEAU REQUIS Tous Niveau
>> DESCRIPTIF Entre Terre et Ciel dans le sud Vercors - Drôme.  s’enraciner pour mieux respirer la vie.   À l’image du printemps, ce stage invite à renaître en douceur : retrouver l’ancrage de la Terre et l’espace du souffle. Un temps pour ralentir, se reconnecter à soi et respirer la nature. Au programme : des pratiques de Yoga doux, étirements fluides, des auto massages, respirations, méditations guidées, marche consciente en silence, atelier nature : création d’un mandala terrestre (pierres, fleurs, bois). Jour 1 : Arriver & s’ancrer,  Jour 2 : Eveiller l’énergie vitale du printemps,  Jour 3 : Trouver la stabilité,  Jour 4 : Se remplir d’espace et de légèreté, Jour 5 : Repartir aligné, ancré et inspiré. Jour 6 : Cercle de fermeture, départ en douceur.   Participants : Tous niveaux en yoga, en recherche de douceur et de ressourcement. Pratiques : Yoga doux (Hatha), auto-massages, respiration, méditation guidée, marche consciente, atelier nature. Les séances de Yoga se déroulent dans la magnifique salle de l’Eco-Gîte mais également en pleine nature afin de ressentir l’énergie qui vous entoure. Les pratiques proposées dans ce stage sont accessibles à tous, sécuritaires et bienveillantes.   Les 4 randonnées sont faciles à modérées, entre 8 et 12 km, (environ 4h à 5h de marche) en pleine nature dans le Vercors mais aussi dans le massif du Devoluy avec un dénivelé de 400m à 500m maximum, départ 09h45 et retour 16h30 / 16h45. • Une randonnée sera axée sur la découverte de la faune et la flore. Une activité physique régulière est fortement recommandée afin de profiter pleinement du séjour.   Lieu : Nous serons accueillis par Sandrine et Christophe nos hôtes, propriétaires de l’Eco-Gîte la Sauvagine  Cuisine : Les repas sont faits maison, végétariens, avec des produits locaux de saison.    Intervenants :  Catherine De Brucker, professeure de Hatha Yoga formée par l’Université Internationale de Yoga, en Yogathérapie et Mudra formée par Locana Sansregret. Christophe Pelet, accompagnateur en montagne, diplômé d’Etat.
HORAIRES 8h - 19h PRIX 710€ tout compris RÉSERVATION Votre inscription sera validée à réception d'un chèque ou d’un virement bancaire de 210 € à faire à l’ordre de Catherine De Brucker. (RIB sur demande) Renseignements et inscription auprès de Catherine De Brucker  Téléphone : 06 65 65 66 26  Courriel : moneureyoga@gmail.com  Site internet : www.mon-eure-yoga.com Contact : Christophe Pelet : 06.72.89.20.11 HÉBERGEMENT, PENSION hébergement pension complète en chambre partagée
>> LIEU Eco-gite la Sauvagine, 34 rue du Jocou, Grimone, 26410 Glandage
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION GITE LA SAUVAGINE 0475211006 envoyer un mail au contact - https://www.gite-lasauvagine.fr/stage-rando-yoga-2021.html