PROFESSEUR Mounia MOALLA
STYLE DE YOGA Hatha TYPE DE COURS Collectifs NIVEAU REQUIS Débutant-intermédiaire
>> DESCRIPTIF Cours collectifs hébdomadaires de Yoga en salle A l’Espace socio culturel- Avenue de la libération-La Force (24130) (entrée sur la droite- par le grand portail) Chaque semaine, nous pratiquons ensemble : -Des postures (Asanas) pour améliorer la flexibilité, soulager les douleurs du dos et des articulations, et étirer et renforcer l’ensemble des muscles du corps. -Des Mudras (gestes des mains) symboliques pour apaiser le mental. -Des exercices de respiration et travail sur le souffle (Pranayama) pour réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil. – Relaxation guidée – Méditation Tous les jeudis soir de 18H30 à 20H00. Durée : 90 minutes Niveau: Débutant- intermédiaire Style de Yoga enseigné : Hatha Yoga. Tarif : 15€ le cours , 120€ le forfait de 10 cours (valable 3 mois).
HORAIRES / PERIODICITE tous les jeudis 18H30-20h PRIX 15 euros(120 euros la carte de 10 cours)
>> LIEU Espace socio culturel, 19 rue de la libération, 24130 LA FORCE
>> RENSEIGNEMENT / RESERVATION MOONYOGATHERAPY 0660685362 envoyer un mail au contact - https://moonyogatherapy.com/fr/cours-de-yoga-therapeutique/