PROFESSEUR Eléonore INVERNO
STYLE DE YOGA Ashtanga TYPE DE COURS Collectifs NIVEAU REQUIS Tous niveaux
>> DESCRIPTIF L’Ashtanga Vinyasa Yoga est la base de toutes les sortes de yogas dynamiques actuels. Il inclut la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives et adaptées, produisant ainsi une chaleur interne intense qui permet une purification et une élimination des toxines des muscles et des organes. Le résultat en est une circulation améliorée, un corps léger et fort, et un esprit calme et en paix. Le système de l’Ashtanga Yoga développe particulièrement force, souplesse, équilibre et résistance. La pratique régulière des différentes postures amène une meilleure conscience du corps, un équilibre du mental et développe la concentration. Lorsqu’on s’investit dans cette pratique, notre vie en devient transformée, mais aussi celle de notre entourage ! Autrement dit, l’Ashtanga Yoga vous : rendra plus fort : physiquement, mentalement et émotionnellement donnera plus de résistance physique et d’endurance apportera plus de souplesse détendra vos tensions et anxiétés aidera à atteindre votre poids idéal enseignera à mieux respirer et vous aidera à avoir plus de bien-être et de plénitude dans votre vie.
HORAIRES / PERIODICITE Lundi 12h30-13h30
>> LIEU Paris Mambo, 48 rue de la Gare de Reuilly, 75012 Paris
>> RENSEIGNEMENT / RESERVATION Eléonore INVERNO 0620701449 envoyer un mail au contact - http://www.louna-danse.com/ashtanga-vinyasa-yoga/