INTERVENANT Catherine DE BRUCKER
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Hatha
NIVEAU REQUIS Tout niveau
>> DESCRIPTIF Célébrons ensemble la nature par le Yoga des 4 saisons, un vrai retour à soi. Vous accueillerez ainsi à travers des postures, des respirations, Mudra (Yoga des doigts), Nidra, auto-massages et méditations ce cycle des 4 saisons en commençant par le printemps, pour vous remplir d'énergie, en étant à l’écoute de votre corps, et calmer votre mental. 6 jours/5 nuits pour se dépayser, se ressourcer, se reconnecter à soi avec des randonnées faciles à modérées, entre 8 et 12 km, (environ 4h de marche) en pleine nature dans le Vercors mais aussi dans le massif du Devoluy avec un dénivelé de 400 m maximum Claire ROIRON, notre accompagnatrice montagne, nous proposera également des moments de marche consciente avec les outils de la respiration et de la marche afghane. Les pratiques proposées dans ce stage sont accessibles à tous, sécuritaires, et bienveillantes. Intervenants :  Catherine De Brucker est professeure de Hatha Yoga formée par l’Université Internationale de Yoga, en Yogathérapie et Mudra formée par Locana Sansregret. Claire Roiron est accompagnatrice en montagne. Nous serons accueillis par Sandrine et Christophe propriétaires de l’Eco-Gîte la Sauvagine, avec des plats végétariens cuisinés avec des produits locaux et biologiques.  
HORAIRES 8h - 19h PRIX 652€ Hébergement compris RÉSERVATION Téléphone : 06 65 65 66 26 Courriel : moneureyoga@gmail.com Site internet : www.mon-eure-yoga.com HÉBERGEMENT, PENSION 352€ Hébergement pension complète
>> LIEU Eco-gîte la Sauvagine, 34 rue du Jocou, Hameau de Grimone, 26410 Glandage
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION GITE LA SAUVAGINE 0475211006 envoyer un mail au contact - https://www.gite-lasauvagine.fr/stage-retraite-yoga-randonnee-vercors-drome.html