INTERVENANT Aurélie Schaerer ,
AUTRE INTERVENANT Cyril Léger
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Raja
NIVEAU REQUIS débutant accepté
>> DESCRIPTIF Que cultivons-nous au quotidien... ? Nos ruminations ou la Joie ? 4 jours et 3 nuits en immersion dans la méditation et le yoga pour explorer et ramener des outils pratiques, afin que la Joie ne soit plus seulement une idée en l’air mais une graine ancrée dans le quotidien capable de fleurir à chaque instant. Cultiver la Joie au quotidien - Retraite de Méditation & Yoga Septembre contient à la fois les effluves de l’été mais annonce aussi la reprise et l’automne. Dans son énergie descendante, il nous est demandé de continuer à la distribuer cette « Joie de l’été » à travers les défis que propose le quotidien. Durant ces 4 jours Cyril et Aurélie vous guideront dans l'exploration de la thématique « Cultiver la Joie au quotidien » à travers la méditation raja yoga et le mouvement pleine conscience, vous découvrirez des outils pratiques propres à faire émerger vos qualités essentielles dans les circonstances journalières de l’existence. Temps de silence, moments de partage, yoga créatif et méditation inclusive autour des sagesses anciennes, promenade dans la nature et temps libres seront au programme. Et si vous vous laissiez embarquer pour ce voyage exploratoire collectif au coeur de Vous-même ? Les intervenants : Aurélie découvre le yoga et la méditation à 18 ans. formation de professeur de yoga créatif thérapeutique. depuis 2013 elle enseigne et transmet son yoga avec bonheur en cours privés, collectifs et en entreprise. Cyril a commencé la Méditation à l’âge de cinq ans auprès d’une mère pratiquant le bouddhisme. Entrepreneur confirmé et Certifié en Psychologie Essentielle, il a développé une technique de Méditation inclusive simple et créative de Pleine Présence basée sur la respiration et la visualisation issue du Raja Yoga permettant de répondre aux difficultés et crises de la vie contemporaine.
HORAIRES arrivée la veille vers 19h00 PRIX non communiqué RÉSERVATION schaerera@bluewin.ch HÉBERGEMENT, PENSION pension complète à partir de 63€ par jour
>> LIEU Centre VAL d'OR,, 355 grande rue, 01260 ruffieu en valromey
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION CENTRE VAL D'OR 04 79 87 75 76 envoyer un mail au contact - http://www.stages-valdor.fr/stages-informations.php?id=102