INTERVENANT Thierry VANDESYPE
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Hatha
NIVEAU REQUIS tout niveau
>> DESCRIPTIF Une semaine de chaleur humaine nourrie d’effort, de confort et d’intériorisation. La rencontre des grands espaces et de la conscience de son corps. Thierry vous propose une méthode souple à la recherche de la posture qui vous est adaptée durant 3h de yoga en moyenne et en utilisant les outils du yoga tels que les postures, le chant védique, les respirations, la méditation, etc. Du yoga pour faire circuler l’énergie. Plus d’infos sur mon site (voir ci-dessous) Dominique vous guidera à la découverte des somptueux paysages variés des Hauts-Plateaux du Vercors et d’autres sites naturels de la Drôme. Nous marcherons 5h en moyenne et effectuerons des dénivelés de minimum 600 m/jour. Un entraînement physique préalable est indispensable afin de profiter pleinement des randonnées. Et surtout avoir l’envie de faire un effort qui sera récompensé par de magnifiques paysages. Vous munir d’un sac-à-dos de 30L minimum, d’une lampe frontale, d’un maillot de bain. Éventuellement, des bâtons si vous avez l’habitude ou si vous redoutez des douleurs aux genoux, hanches, chevilles. Possibilité de louer des bâtons sur place. Sandrine et Christophe nous accueillent formidablement bien dans leur éco-gîte, La Sauvagine et nous concoctent des plats végétariens savoureux avec des produits locaux et biologiques. Une déconnexion assurée, du bien-être à tous les étages!
HORAIRES 8h - 19h PRIX 740€ Hébergement compris RÉSERVATION Téléphone: +32 473 309 721 Courriel: thierryvandesype@gmail.com Site internet: Enfin un cours de yoga.weebly.com HÉBERGEMENT, PENSION 400€ Hébergement pension complète
>> LIEU Eco-gîte la Sauvagine, 34 rue du Jocou, Hameau de Grimone, 26410 Glandage
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION GITE LA SAUVAGINE 0475211006 envoyer un mail au contact - https://www.gite-lasauvagine.fr/stage-retraite-yoga-randonnee-vercors-drome.html