INTERVENANT LEFEVRE Michèle
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Yoga Intégral
NIVEAU REQUIS ouvert à tous ceux qui pratiquent le yoga régulièrement, depuis 2 ans ou + - Professeurs de yoga: le stage a valeur de post-formation. - Autres participants: suivent ce stage en "auditeurs libres
>> DESCRIPTIF Ce stage de post-formation vous permet : - De faire l'expérience d'une véritable retraite autour de la pratique du yoga. - D'approfondir les Asana de base, lors d'ateliers, dans leur construction et leurs enjeux sur le plan structurel, énergétique et psychologique. Nous évoquerons aussi la symbolique. - De pratiquer des préparations progressives pour tous les niveaux. - D'explorer de nombreuses variations, simples et/ou avancées, autour de la posture de base et de comprendre leurs apports. - D'approfondir le yoga grâce à une pratique consciente et approfondie des Asana, des Hasta Mudra (geste des mains), du Pranayama, du Nidra, de la relaxation et de Dhyana, la méditation. - D'expérimenter le silence (Mouna) tous les matins jusqu'au premier repas de la journée à 12h15. - De se reconnecter à la Nature, grâce à la marche afghane (marche silencieuse) et à des pratiques de yoga en extérieur. Programme d’étude: Nombre total d’heures 22h30, dont: - Pratique du yoga intégral, asana, ateliers posturaux, pranayama, méditation, au total 19h30 - Marches silencieuse, au total 3h
HORAIRES 7H00 - 21H30 PRIX 200€ (frais pédagogiques) RÉSERVATION Sur le site des inscriptions : http://www.yogamrita-inscriptions.fr INFORMATION VOYAGE Itinéraire expliqué sur le site internet HÉBERGEMENT, PENSION Chrysalide, Nestadio, 56680 PLOUHINEC
>> LIEU CHRYSALIDE, Nestadio, Presqu’île de Fandouillec, 56680 PLOUHINEC
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION Michèle LEFEVRE 06 82 46 81 47 envoyer un mail au contact - http://www.yogamrita-inscriptions.fr/2020-07-yoga-sadhana-asana-preparations-variations-12j-frais-pedagogiques-xml-243-1001.html