INTERVENANT Emeline ROSENDO
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Yoga aérien
NIVEAU REQUIS Tous niveau
>> DESCRIPTIF Offrez-vous un week-end nature et convivial dans la Drôme pour explorer le Yoga Aérien sous toutes ses formes! Les couleurs et le calme de l'automne dans le sud Vercors, sont propices à la médiation et à l'observation de la nature. S’ancrer, respirer, s’envoler! Le tissu suspendu est un formidable accessoire pour revisiter les postures traditionnelles du yoga en jouant avec la gravité. Le hamac nous permet d’affiner nos placements et de plonger au cœur de nos ressentis. Il permet d’ajuster l’intensité des étirements ou des renforcements, tout en soulageant nos articulations ou en stimulant notre équilibre. Il rend également les postures en inversions plus accessibles, pour bénéficier de tous leurs bienfaits (relâchement du dos, confiance en soi et lâcher-prise). Enfin, le tissu sait aussi se faire cocon pour nous offrir une vraie libération physique, mentale et émotionnelle! Pendant ce stage, nous réaliserons environ 14h de pratiques dynamiques ou douces accompagnées du tissus (Hatha, vinyasa, yin, restauratif et voyage sonore, ou encore postures et massages en duo) avec des apports théoriques en anatomie et philosophie. Pour profiter pleinement du stage, des bases en yoga ou yoga aérien sont bienvenues, mais pas indispensables. Une bonne condition physique et de la curiosité sont suffisantes! Vous serez guidé.e.s par Emeline, professeure certifiée de yoga et yoga aérien. 
HORAIRES 8h - 19h PRIX 380.00€ Hébergement compris RÉSERVATION Renseignements et inscription auprès d'Emeline : yogasunriseyoga@gmail.com site internet:https://yogasunrise.fr/ HÉBERGEMENT, PENSION 150.00€ Hébergement pension complète
>> LIEU Eco-gîte la Sauvagine, 34 rue du Jocou, Hameau de Grimone, 26410 Glandage
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION GITE LA SAUVAGINE 0475211006 envoyer un mail au contact - https://www.gite-lasauvagine.fr/stage-retraite-yoga-randonnee-vercors-drome.html