INTERVENANT Alice Carriat
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Autre
NIVEAU REQUIS Tous niveaux
>> DESCRIPTIF 3 jours rien que pour vous ! Un stage de yoga de 3 jours en petit groupe pour un maximum d’attention et de personnalisation avec 10 personnes maximum, dans le cadre magnifique, naturel et préservé du village de Saint Pierre d’Entremont. La pratique se déroulera à la Maison Hermesande de St Pierre d’Entremont, et selon la météo et la disponibilité des sites nous pourrons profiter des espaces en bordure de rivière . ????Programme indicatif ☀️9h - 11h Pratique posturale dynamique (+ ou - selon vos besoins , tout s'adapte): Asanas, Pranayama, Méditation, ☀️11h Collation : Boissons naturelles à base de plantes, Fruits de saison… ☀️11h30 - 12h30 Temps d’échange (Satsang) Exploration des principes fondamentaux du Yoga ➡️Le corps yogique et les grands principes : koshas, nadis, chakras Tamas, Rajas, Sattva Kapha, Pita, Vata ☀️12h30 à 14h30 Pause repas : possibilité de repas partagé style auberge espagnole (chacun.e apporte quelque chose à partager) ☀️14h30 à 15h30 selon température et envies du moment Chant de Mantras Atelier relaxation , yoga nidra Asanas focus : exploration des postures sous l’angle biomécanique, médical, énergétique et symbolique. ☀️pause ☀️16h- 17h30 Yoga doux et techniques énergétiques Taoistes Principe d’ancrage, ressentir et tester le Yi , préparation Xpeo : roue qui tourne, roseau En bonus, et si vous en avez envie, je vous accompagnerai au son du Handpan et du bol (dit tibétain) pendant le yoga nidra (relaxation) Le tarif comprend : ????L’enseignement ????La mise à disposition du matériel de pratique (tapis, blocs, sangles) ????Les collations du matin et de l’après midi Il ne comprend pas : ????l’hébergement ????les repas Plusieurs possibilités de restauration, commerces et hébergements dans les villages alentours (St pierre d’entremont, St Même, Entremont le Vieux…) sont à votre disposition. Pour organiser au mieux notre stage, je vous inviterai courant juillet à me rejoindre sur un groupe privé whatsapp, pour les covoiturages et les infos concernant le stage.
HORAIRES 9h à 17h30 PRIX 210€/260€ RÉSERVATION https://www.momoyoga.com/yogakosi/event/d05ed95f-e117-40da-8ede-37e17812e040 INFORMATION VOYAGE Covoiturage possible via groupe Whatsapp. Accès autocar depuis Chambéry, Grenoble et Saint Laurent du pont. HÉBERGEMENT, PENSION À prévoir par vos soins.
>> LIEU Maison Hermesande, Le bourg, 73670 Saint Pierre d’Entremont
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION Alice CARRIAT 0614645241 envoyer un mail au contact - Www.yogakosi.com