INTERVENANT Alice Carriat
DISCIPLINE Yoga STYLE DE YOGA Autre
NIVEAU REQUIS Tous niveaux
>> DESCRIPTIF 3 jours rien que pour vous ! Un stage de yoga de 3 jours en petit groupe pour un maximum d’attention et de personnalisation avec 10 personnes maximum, dans le cadre magnifique, naturel et préservé du village de Saint Pierre d’Entremont. La pratique se déroulera à la Maison Hermesande de St Pierre d’Entremont, et selon la météo et la disponibilité des sites nous pourrons profiter des espaces en bordure de rivière . ????Programme indicatif ☀️9h - 11h Pratique posturale dynamique (+ ou - selon vos besoins , tout s'adapte): Asanas, Pranayama, Méditation, ☀️11h Collation : Boissons naturelles à base de plantes, Fruits de saison… ☀️11h30 - 12h30 Temps d’échange (Satsang) Exploration des principes fondamentaux du Yoga ➡️Le corps yogique et les grands principes : koshas, nadis, chakras Tamas, Rajas, Sattva Kapha, Pita, Vata ☀️12h30 à 14h30 Pause repas : possibilité de repas partagé style auberge espagnole (chacun.e apporte quelque chose à partager) ☀️14h30 à 15h30 selon température et envies du moment Chant de Mantras Atelier relaxation , yoga nidra Asanas focus : exploration des postures sous l’angle biomécanique, médical, énergétique et symbolique. ☀️pause ☀️16h- 17h30 Yoga doux et techniques énergétiques Taoistes Principe d’ancrage, ressentir et tester le Yi , préparation Xpeo : roue qui tourne, roseau En bonus, et si vous en avez envie, je vous accompagnerai au son du Handpan et du bol (dit tibétain) pendant le yoga nidra (relaxation)
HORAIRES 9h à 17h30 PRIX 210€/260€ RÉSERVATION https://www.momoyoga.com/yogakosi/event/b2654c87-8478-4931-b7fa-3e202d3af406 INFORMATION VOYAGE Covoiturage possible via groupe Whatsapp. Accès en car depuis Chambéry, Grenoble , Saint Laurent du Pont. HÉBERGEMENT, PENSION L’hébergement est à organiser par vos soins.
>> LIEU Maison Hermesande, Le bourg, 73670 Saint pierre d’entremont
>> RENSEIGNEMENT / RÉSERVATION Alice CARRIAT 0614645241 envoyer un mail au contact - Www.yogakosi.com